Gut für sich sorgen
Mit der Volkshochschule
Hier finden Sie eine Auswahl an Kursen, Workshops und Vorträgen im aktuellen Semester – für mehr Entspannung, Fokus, Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag.
Machen Sie mit und tun Sie sich etwas Gutes!
Kurse
Selbstuntersuchung der Brust mit der MammaCare Methode
1 x Mi., 19:30 - 21:30 Uhr, am 15.07.2026
pro familia Regensburg e.V., An der Schergenbreite 1
43,00 €
Online: Effektive Wege aus der täglichen Stressfalle
Der Einstieg in den Kurs ist während des ganzen Semesters möglich.
Online
104,00 €
Online: Raus aus der negativen Schlafspirale
Der Einstieg in den Kurs ist während des ganzen Semesters möglich.
Online
104,00 €
Online: Waldbaden zur Stressreduktion - was steckt dahinter?
Der Einstieg in den Kurs ist während des ganzen Semesters möglich.
Online
104,00 €
Hatha Yoga - Grundstufe am Abend
Anmeldung in die Warteliste
10 x Di., 17:30 - 19:00 Uhr, ab 03.03.2026
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 118
91,00 €
Qi Gong für den Frühling
10 x Mi., 17:35 - 18:35 Uhr, ab 04.03.2026
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 119
58,00 €
Tai Chi - Einführung
10 x Mi., 19:45 - 20:45 Uhr, ab 04.03.2026
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 119
58,00 €
Hatha Yoga - Grundstufe am Abend
Anmeldung in die Warteliste
10 x Do., 16:20 - 17:20 Uhr, ab 05.03.2026
BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 1
60,00 €