Kursbeschreibung

bfitBARRE® ist ein effektives Cardio- und Ganzkörpertraining, das von Pilates- und Ballettbewegungen inspiriert ist. Das elegante Workout ist energiegeladen, gelenkschonend und kombiniert leichte Gewichte, Übungen an der Barre (Ballettstange) und Bodenarbeit, um gezielt kleinere Muskelgruppen zu kräftigen. Der Fokus liegt auf Haltung, Körperspannung und gezielten Übungen für Arme, Beine, Gesäß und Rumpf – für eine starke, definierte und schlanke Silhouette.