Rückentraining - Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht
Plätze frei
Kursnr. | I46282 |
Beginn | 10 x Do., 09:00 - 10:00 Uhr, ab 21.03.2024 |
Kursort | BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 2 |
Leitung | Helmut Ehemann |
Gebühr | 75,00 € |
Teilnehmende | 6 - 12 |
Kursbeschreibung
Lernen Sie die Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht (LnB Motion) kennen.Sie erlernen die "Engpass-Dehnungen", um schmerzfrei volle Beweglichkeit zu erlangen und zu erhalten. Im Mittelpunkt des Kurses stehen zum einen die Kräftigung des Rückens, der Wirbelsäule und die Entspannung des Nackens. Zum anderen kommen die Dehnübungen für die Gelenke zum Einsatz, wie z.B. für Knie, Hüfte und Schultern. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und werden an das Fitness-Level der Teilnehmenden angepasst. Das Bewegungsprogramm ist für alle Altersstufen gleichermaßen geeignet.
BiC im KÖWE, Gymnastikraum 2
Dr.-Gessler-Str. 4793051 Regensburg
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
Do., 21.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Gessler-Str. 47,
BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 2
Datum
Do., 11.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Gessler-Str. 47,
BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 2
Datum
Do., 18.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Gessler-Str. 47,
BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 2
Datum
Do., 25.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Gessler-Str. 47,
BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 2
Datum
Do., 02.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Gessler-Str. 47,
BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 2
Datum
Do., 06.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Gessler-Str. 47,
BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 2
Datum
Do., 13.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Gessler-Str. 47,
BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 2
Datum
Do., 27.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Gessler-Str. 47,
BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 2
Datum
Do., 04.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Gessler-Str. 47,
BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 2
Datum
Do., 11.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Gessler-Str. 47,
BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 2