Kursbeschreibung

Das Autogene Training ist eine Methode, sich selbst zur inneren Ruhe zu führen, sich zu entspannen und zu erholen. Durch kontinuierliches Anwenden des Autogenen Trainings können Stresserkrankungen und psychosomatische Erkrankungen vermindert werden. Der Workshop bietet eine Einführung in die Möglichkeiten und Anwendungen dieser Entspannungsweise.