Kursbeschreibung

Die positive Psychologie ist ein aktueller Forschungsschwerpunkt der Psychologie und zeigt auf, was uns dabei hilft, ein erfüllendes Leben zu führen. Sie untersucht wissenschaftlich Themen wie Wohlbefinden, Lebens- und Arbeitszufriedenheit, persönliche Stärken sowie Resilienz. Die Anwendung des daraus resultierenden Wissens kann uns dabei unterstützen, psychisch gesund zu bleiben, Wohlbefinden zu fördern und Belastungen abzufedern. Die Methoden der Positiven Psychologie stärken das psychische Immunsystem und unterstützen die Vorbeugung von Burnout. Mit diesem Vortrag inklusive kleiner Übungen geben wir Ihnen einen Einblick in die Positive Psychologie, um ein Bewusstsein für Ihr Wohlbefinden zu schaffen.