Beckenbodentraining
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Kursnr. | I46293 |
Beginn | 12 x Mo., 16:00 - 17:30 Uhr, ab 04.03.2024 |
Kursort | Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Gymnastiksaal 2. OG |
Leitung | Vivien Dänzer |
Gebühr | 94,00 € |
Teilnehmende | 8 - 13 |
Kursbeschreibung
Der Beckenboden ist das Fundament unseres Körpers. Die Beckenbodenmuskulatur hält Becken und Bauchorgane an Ort und Stelle. Das komplexe Muskelgebilde stützt gleichzeitig auch Rücken und Bauchmuskulatur und sorgt damit für eine aufrechte Haltung. Gezieltes Training hilft Beschwerden entgegenzuwirken, den Beckenboden zu erspüren und ihn zu stärken. Durch Atemtechniken, Spannungs- und Entspannungsübungen wird die Muskulatur wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die erlernten Übungen können ganz einfach in den Alltag integriert werden.TDP, Gymnastiksaal 2. OG
Haidplatz 893047 Regensburg
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
Mo., 04.03.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Haidplatz 8,
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Gymnastiksaal 2. OG
Datum
Mo., 11.03.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Haidplatz 8,
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Gymnastiksaal 2. OG
Datum
Mo., 18.03.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Haidplatz 8,
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Gymnastiksaal 2. OG
Datum
Mo., 08.04.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Haidplatz 8,
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Gymnastiksaal 2. OG
Datum
Mo., 15.04.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Haidplatz 8,
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Gymnastiksaal 2. OG
Datum
Mo., 22.04.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Haidplatz 8,
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Gymnastiksaal 2. OG
Datum
Mo., 13.05.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Haidplatz 8,
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Gymnastiksaal 2. OG
Datum
Mo., 03.06.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Haidplatz 8,
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Gymnastiksaal 2. OG
Datum
Mo., 10.06.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Haidplatz 8,
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Gymnastiksaal 2. OG
Datum
Mo., 17.06.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Haidplatz 8,
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Gymnastiksaal 2. OG
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Programmbereichsleitung Gesundheit
Marlene Wedl
Telefon: (0941) 507-1435
E-Mail: wedl.marlene(at)regensburg.de
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Telefon (0941) 507-2433
E-Mail: service.vhs(at)regensburg.de