Kursbeschreibung

Der Selbstverteidigungskurs wird vom Team der Defence-Academy Regensburg durchgeführt, das zusammen über mehr als 30 Jahre Erfahrung im Bereich Krav Maga, Kampfsport und Selbstverteidigung verfügt. Alle Trainer und Trainerinnen sind nach den Standards des Verbandes "Krav Maga Global" ausgebildet und zertifiziert. Wir bieten Ihnen einen Einblick in das Selbstverteidigungssystem Krav Maga und liefern effektive Lösungen gegen realitätsnahe Angriffe und Bedrohungsszenarien. Dabei zeigen wir Ihnen Wege, sich sowohl gegen unbewaffnete als auch bewaffnete Angriffe zu wehren. Der Fokus unseres Kurses liegt in der praktischen Anwendung der erlernten Fähigkeiten und zielt darauf ab Sie zu befähigen, die neu erlernten Inhalte auch im Ernstfall abrufen zu können. Der Kurs ist für Personen ab 17 Jahren ohne körperliche Einschränkungen geeignet. Weiterführende Informationen zum Trainerteam und dem Selbstverteidigungssystem Krav Maga finden sich auch unter www.defence-academy.de"

Trainingsinhalt:
- Gewaltprävention im Alltag
- Umgehen mit Angst und Adrenalin in Stresssituationen
- Erlernen von Schlag und Tritttechniken
- Befreiungstechniken gegen Würge-, Klammer- und Haltegriffen
- Verteidigung gegen Angreifer mit Hieb und Stichwaffen
- Verteidigung gegen Multiple-Angreifer