Mobility & Stretch
Anmeldung möglich
| Kursnr. | M49080 |
| Termin(e) | 4 x Mo., 17:10 - 18:10 Uhr, ab 17.08.2026 |
| Kursort | BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 2 |
| Leitung | Petra Werb |
| Gebühr | 24,00 € |
| Teilnehmende | 8 - 15 |
| Hinweise | Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk |
Kursbeschreibung
Eine gute Mobilität sorgt nicht nur für eine aufrechte Körperhaltung, sie reduziert Verspannungen und ist die Grundvoraussetzung für einen optimalen Gelenkstoffwechsel. Im Kurs wechseln sich passive Dehnübungen und einfache dynamische Übungskombinationen aus dem Mobility Training ab. Eine Wohlfühlstunde zur Entspannung von Muskulatur und Faszien, Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit und möglicher Schmerzreduktion.BiC im KÖWE, Gymnastikraum 2
Dr.-Gessler-Str. 4793051 Regensburg
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
Mo., 17.08.2026
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Dr.-Gessler-Str. 47,
BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 2
Datum
Mo., 24.08.2026
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Dr.-Gessler-Str. 47,
BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 2
Datum
Mo., 31.08.2026
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Dr.-Gessler-Str. 47,
BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 2
Datum
Mo., 07.09.2026
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Dr.-Gessler-Str. 47,
BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 2