Kursbeschreibung

Barre Floorwork ist ein effektives Training, das Fitness und Körperarbeit vereint – sowohl im Stand als auch auf der Matte. Ganz ohne Ballettstange kräftigen Sie gezielt Ihre Muskulatur, steigen Ihre Flexibilität und verbessern Ihre Körperhaltung.
Das Training eignet sich hervorragend für kleine Räume und bietet eine persönliche Atmosphäre in der Kleingruppe, so dass Sie gezielt an der Stärkung Ihrer Körpermitte, Balance und Ausdauer arbeiten können. Es richtet sich an alle, die eine gute Grundfitness mitbringen und Lust haben, in die Barre Floorwoork Basics reinzuschnuppern. Dieses Training ist nicht geeignet für Schwangere sowie bei Knieproblemen oder Bandscheibenvorfällen.