Volkshochschule und Stadtbücherei gemeinsam
Über alle Alters- und Bevölkerungsgruppen hinweg machen Bibliothek und Volkshochschule Bildung, Medien, Information und Kultur zugänglich. Sie vermitteln Wissen, fördern die Freude am Lesen und Lernen, schaffen Raum für Kultur.
In Regensburg arbeiten die Volkshochschule und die Stadtbücherei seit 2004 im Amt für Weiterbildung in einer engen Kooperation zusammen und bieten viele Veranstaltungen im Bereich Gesellschaft, Kultur und Sprachen als Partner an. Weitere vhs-Angebote nutzen die Lesehalle der Stadtbücherei am Haidplatz oder Räumlichen der Stadtteilbüchereien als Orte der Begegnung und des Austausches.
Hier finden Sie die gemeinsamen Angebote des aktuellen Semesters:
Angstbewältigung mit praktischen Strategien
| Kursnr. | M48445 |
| Termin(e) | 1 x Mo., 19:00 - 20:30 Uhr, am 11.05.2026 |
| Kursort | Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 219 |
| Leitung | Tatiana Fischer |
| Gebühr | 10,00 € |
| Teilnehmende | 7 - 30 |
Kursbeschreibung
Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus - doch wenn sie überhandnimmt, kann sie unser Leben stark beeinträchtigen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Angst entsteht, welche Formen sie hat und wie Sie gesunde von ungesunder Angst unterscheiden können. Sie lernen, die Ursachen Ihrer Ängste zu erkennen und verstehen, wie chronische Angst Körper, Geist und Alltag beeinflusst. Mit leicht umsetzbaren Übungen und praktischen Strategien entwickeln Sie Schritt für Schritt mehr Gelassenheit und innere Stärke. Ziel ist es, Ängste besser zu verstehen, zu bewältigen und mehr Lebensfreude zu gewinnen.TDP, Raum 219
Haidplatz 893047 Regensburg
Kurse der Dozentin
Vielfalt für alle - Stadtbücherei Regensburg
Die Stadtbücherei Regensburg ist ein wichtiger kultureller und gesellschaftlicher Treffpunkt und steht allen Bürgerinnen und Bürgern in der Stadt und in der Region offen - vor Ort zentral am Haidplatz und dezentral in den Stadtteilen. Hier können Sie eine Vielfalt von gedruckten und digitalen Medien ausleihen – zur Weiterbildung oder zur Freizeitgestaltung.
Sie wollen noch mehr wissen? Hier geht's zur Homepage der Stadtbücherei Regensburg.