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Stress lass nach! Die effektive 5-Minuten-Technik
Anmeldung möglich
| Kursnr. | N21122 |
| Termin(e) | 1 x Mi., 17:30 - 20:30 Uhr, am 20.01.2027 |
| Kursort | BiC im Candis, Kastenmaierstr. 2, Seminarraum 2 (OG) |
| Leitung | Stefanie Hierl |
| Gebühr | 35,00 € |
| Teilnehmende | 4 - 12 |
Kursbeschreibung
Stärken Sie Ihr physisches und psychisches Wohlbefinden und fühlen Sie sich nicht mehr überwältigt von den täglichen Herausforderungen und dem ständigen Kampf gegen die Uhr! Hier erlernen Sie praktische Werkzeuge, um Stress vorzubeugen und somit Ihre Lebensqualität spürbar zu verbessern. Sie erwerben eine präventive Technik, um langfristig ein ausgeglicheneres und gesünderes Leben zu führen.Inhalte
- Grundlagen der Ursachen und Folgen von Stress
- Praktische Methoden zur Stressbewältigung und Vorbeugung
- Stärkung von Resilienz gegenüber Stressfaktoren
- Entwicklung von Ruhe und Gelassenheit im Alltag
Candis, Seminarraum 2 (OG)
Kastenmaierstr. 293055 Regensburg
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
Mi., 20.01.2027
Uhrzeit
17:30 - 20:30 Uhr
Ort
Kastenmaierstr. 2,
BiC im Candis, Kastenmaierstr. 2, Seminarraum 2 (OG)
Kurse der Dozentin
N21220 - Selbstsicher von der ersten Minute!
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N21122 - Stress lass nach! Die effektive 5-Minuten-Technik
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