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Kursdetails

Veranstaltung "Resilienz Innere Stabilität durch Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit" (Nr. 21108) wurde in den Warenkorb gelegt.

Resilienz
Innere Stabilität durch Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit

Anmeldung möglich

Kursnr.	N21108
Termin(e)	1 x Sa., 14:30 - 16:45 Uhr, am 06.02.2027
Kursort	BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Raum 2
Leitung	Stefanie Hierl
Gebühr	25,00 €
Teilnehmende	4 - 12

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Kursbeschreibung

Eine starke Resilienz (Widerstandsfähigkeit gegenüber Krisen) ist in der heutigen Zeit unverzichtbar! Sie gibt Ihnen nicht nur in ruhigen Zeiten mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, sondern sorgt auch dafür, dass die innere Stabilität in stürmischen Zeiten erhalten bleibt. Dadurch gewinnen Sie mehr Sicherheit, treffen klarere Entscheidungen und gehen gelassener mit Belastungen im Alltag um.
Inhalte
- Impulse zur Selbstwahrnehmung und bewussten Steuerung der eigenen Gefühle
- Praxisbezogene Methoden zur Förderung der Resilienz im Alltag
- Einfache Achtsamkeitstechniken zur Selbstregulation in herausfordernden Zeiten