Junge vhs
Zeit für Spaß, Kreativität und coole Erlebnisse!
Unsere Junge vhs bringt frischen Wind in dein Leben: Mit einem kunterbunten Kursangebot für Kinder und Jugendliche (von 8 bis 18 Jahren) wird Langeweile einfach weggezaubert. Ob du lieber tüftelst, kreativ bist, tanzt oder einfach Neues ausprobierst – hier ist für alle etwas dabei!
Gut zu wissen: Wenn Du schon 15 Jahre alt bist, stehen dir grundsätzlich alle unsere Kurse offen – einfach anmelden und loslegen! Bei Kursen für unter 15-Jährige brauchen wir eine Einverständniserklärung von den Erziehungsberechtigten. Diese muss rechtzeitig vor Kursbeginn dem vhs-Team vollständig ausgefüllt und unterschrieben vorliegen, sonst ist die Teilnahme leider nicht möglich.
Online: Raus aus der negativen Schlafspirale
Anmeldung nur beim Kooperationspartner Qualitiy Think: Saltenberger@quality-think.de
| Kursnr. | M41120 |
| Termin(e) | Der Einstieg in den Kurs ist während des ganzen Semesters möglich. |
| Kursort | Online |
| Leitung | Sabine Saltenberger |
| Gebühr | 104,00 € Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) positiv geprüft und kann von kooperierenden Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse. |
| Teilnehmende | 1 - 20 |
| Hinweise | In Kooperation mit Quality Think GbR Bitte beachten Sie: Nach Ihrer Anmeldung bei der Volkshochschule bekommen Sie zeitnah eine Mail mit Informationen zur Registrierung auf der Kursplattform "Coachy". |
Kursbeschreibung
Erholsamer Schlaf ist die Grundlage für Gesundheit, Konzentration und Lebensfreude. Doch wer zu wenig schläft, fühlt sich schnell überfordert, reagiert gereizt und kann seine Leistung nicht voll abrufen. In diesem 8-wöchigen Online-Kurs lernen Sie, wie Sie ohne Medikamente zu einem gesunden Schlafrhythmus zurückfinden. Sie erfahren, welche Ursachen hinter Schlafproblemen stecken und wie Sie mit einfachen Methoden Ihren Schlaf nachhaltig verbessern können. Zahlreiche Videos, Arbeitsblätter und Übungen unterstützen Sie dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Alle Inhalte stehen Ihnen flexibel online über Smartphone, Tablet oder PC zur Verfügung – wann und wo Sie möchten. Da es sich um einen anerkannten Präventionskurs handelt, kann die Kursgebühr bis zu 100 % von Ihrer Krankenkasse übernommen werden.Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.