Junge vhs

Zeit für Spaß, Kreativität und coole Erlebnisse!

Unsere Junge vhs bringt frischen Wind in dein Leben: Mit einem kunterbunten Kursangebot für Kinder und Jugendliche (von 8 bis 18 Jahren) wird Langeweile einfach weggezaubert. Ob du lieber tüftelst, kreativ bist, tanzt oder einfach Neues ausprobierst – hier ist für alle etwas dabei!

Gut zu wissen: Wenn Du schon 15 Jahre alt bist, stehen dir grundsätzlich alle unsere Kurse offen – einfach anmelden und loslegen! Bei Kursen für unter 15-Jährige brauchen wir eine Einverständniserklärung von den Erziehungsberechtigten. Diese muss rechtzeitig vor Kursbeginn dem vhs-Team vollständig ausgefüllt und unterschrieben vorliegen, sonst ist die Teilnahme leider nicht möglich.

Kursdetails

Progressive Muskelentspannung

Anmeldung möglich

Kursnr.	N42124
Termin(e)	5 x Mo., 18:40 - 19:50 Uhr, ab 12.10.2026
Kursort	Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 221
Leitung	Melissa Pahnke
Gebühr	40,00 €
Teilnehmende	6 - 9

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Kursbeschreibung

Der Puls rast, die Atemfrequenz steigt und die Hände werden feucht? Meist unfreiwillig geraten wir im Alltag in solche Situationen. Doch es gibt verschiedene Wege, mehr Entspannung und Ruhe in unser Leben zu integrieren. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung ist ein Tiefenmuskel-Entspannungsverfahren, in dem Sie durch aktives Anspannen und Lösen bestimmter Muskelpartien eine Lockerung Ihres gesamten Körpers und einen Zustand tiefer Gelassenheit erreichen können. Der Workshop bietet eine Einführung in die Möglichkeiten und Anwendungen dieser Entspannungsweise.

TDP, Raum 221

Haidplatz 8
93047 Regensburg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Mo., 12.10.2026

Uhrzeit

18:40 - 19:50 Uhr

Ort