Junge vhs
Zeit für Spaß, Kreativität und coole Erlebnisse!
Unsere Junge vhs bringt frischen Wind in dein Leben: Mit einem kunterbunten Kursangebot für Kinder und Jugendliche (von 8 bis 18 Jahren) wird Langeweile einfach weggezaubert. Ob du lieber tüftelst, kreativ bist, tanzt oder einfach Neues ausprobierst – hier ist für alle etwas dabei!
Gut zu wissen: Wenn Du schon 15 Jahre alt bist, stehen dir grundsätzlich alle unsere Kurse offen – einfach anmelden und loslegen! Bei Kursen für unter 15-Jährige brauchen wir eine Einverständniserklärung von den Erziehungsberechtigten. Diese muss rechtzeitig vor Kursbeginn dem vhs-Team vollständig ausgefüllt und unterschrieben vorliegen, sonst ist die Teilnahme leider nicht möglich.
Online: Fit im Home-Office – Rückentraining (gerne mit Baby & Kind)
Anmeldung möglich
| Kursnr. | N46250 |
| Termin(e) | 4 x Fr., 11:30 - 12:00 Uhr, ab 09.10.2026 |
| Kursort | Online |
| Leitung | Daniela Linz-Falgenhauer |
| Gebühr | 12,00 € |
| Teilnehmende | 6 - 10 |
| Hinweise | Sie benötigen: Matte, Handtuch und Getränk Bitte beachten Sie: Der Zugangslink wird zusammen mit der Anmeldebestätigung sowie per E-Mail vor der Veranstaltung verschickt. |
Kursbeschreibung
Langes Sitzen, einseitige Belastungen und der Alltag zwischen Arbeit, Haushalt und Familie können schnell zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen. In diesem Online-Kurs stärken wir gezielt Rücken, Schultern und Körpermitte – mit einfachen, alltagstauglichen Übungen für zu Hause. Der Kurs richtet sich sowohl an Menschen im Home-Office als auch an Eltern mit Baby oder Kind, die Bewegung unkompliziert in ihren Alltag integrieren möchten. Babys und Kinder dürfen gerne dabei sein – einige Übungen können sogar gemeinsam mit dem Baby durchgeführt werden. Im Mittelpunkt stehen Mobilisation, Kräftigung und kleine Bewegungspausen für mehr Wohlbefinden, Stabilität und Energie im Alltag. Die Übungen sind ohne besondere Vorkenntnisse möglich und können individuell angepasst werden.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
Fr., 09.10.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
Fr., 16.10.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
Fr., 23.10.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
Fr., 30.10.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:00 Uhr
Ort
Online