Junge vhs

Zeit für Spaß, Kreativität und coole Erlebnisse!

Unsere Junge vhs bringt frischen Wind in dein Leben: Mit einem kunterbunten Kursangebot für Kinder und Jugendliche (von 8 bis 18 Jahren) wird Langeweile einfach weggezaubert. Ob du lieber tüftelst, kreativ bist, tanzt oder einfach Neues ausprobierst – hier ist für alle etwas dabei!

Gut zu wissen: Wenn Du schon 15 Jahre alt bist, stehen dir grundsätzlich alle unsere Kurse offen – einfach anmelden und loslegen! Bei Kursen für unter 15-Jährige brauchen wir eine Einverständniserklärung von den Erziehungsberechtigten. Diese muss rechtzeitig vor Kursbeginn dem vhs-Team vollständig ausgefüllt und unterschrieben vorliegen, sonst ist die Teilnahme leider nicht möglich.

Kursdetails

Angstbewältigung mit praktischen Strategien

Kurs abgeschlossen

Kursnr.	M48445
Termin(e)	1 x Mo., 19:00 - 20:30 Uhr, am 11.05.2026
Kursort	Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 219
Leitung	Tatiana Fischer
Gebühr	10,00 €
Teilnehmende	7 - 30

Kursbeschreibung

Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus - doch wenn sie überhandnimmt, kann sie unser Leben stark beeinträchtigen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Angst entsteht, welche Formen sie hat und wie Sie gesunde von ungesunder Angst unterscheiden können. Sie lernen, die Ursachen Ihrer Ängste zu erkennen und verstehen, wie chronische Angst Körper, Geist und Alltag beeinflusst. Mit leicht umsetzbaren Übungen und praktischen Strategien entwickeln Sie Schritt für Schritt mehr Gelassenheit und innere Stärke. Ziel ist es, Ängste besser zu verstehen, zu bewältigen und mehr Lebensfreude zu gewinnen.