Alles in Balance

Gut für sich sorgen

Mit der Volkshochschule

Hier finden Sie eine Auswahl an Kursen, Workshops und Vorträgen im aktuellen Semester – für mehr Entspannung, Fokus, Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag.

Machen Sie mit und tun Sie sich etwas Gutes!

Kursdetails

Veranstaltung "Italienisch A1 - Teil 4 Niveau A1 Für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen" (Nr. 34044) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Alles in Balance
Hatha Yoga in Verbindung mit Körper, Atem und Geist

Plätze frei

Kursnr.	M46345
Termin(e)	13 x Do., 10:00 - 11:00 Uhr, ab 05.03.2026
Kursort	Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 118
Leitung	Monique Janele
Gebühr	86,00 €
Teilnehmende	8 - 12

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Kursbeschreibung

Sie erspüren und trainieren Ihren Beckenboden, Rumpf und Ihre Bauchmuskulatur, schulen Ihren Gleichgewichtssinn und stärken Ihre Tiefenmuskulatur. Sie erlernen Elemente aus Yoga, Pilates, Qigong und Beckentraining und praktizieren diese am Ende in einem dynamischen Fluss des Atems. Mit viel Achtsamkeit gegenüber dem Körper und seiner Bedürfnisse erfahren Sie eine Leichtigkeit des Seins in einem kraftvollen Körper.

TDP, Raum 118

Haidplatz 8
93047 Regensburg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Do., 05.03.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort