Gesundheit
Online: Effektive Wege aus der täglichen Stressfalle
Info zur Anmeldung
Anmeldung nur beim Kooperationspartner Qualitiy Think: Saltenberger@quality-think.de
| Kursnr. | M41110 |
| Termin(e) | Der Einstieg in den Kurs ist während des ganzen Semesters möglich. |
| Kursort | Online |
| Leitung | Sabine Saltenberger |
| Gebühr | 104,00 € Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) positiv geprüft und kann von kooperierenden Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse. |
| Teilnehmende | 1 - 20 |
| Hinweise | In Kooperation mit Quality Think GbR Bitte beachten Sie: Nach Ihrer Anmeldung bei der Volkshochschule bekommen Sie zeitnah eine Mail mit Informationen zur Registrierung auf der Kursplattform "Coachy". |
Kursbeschreibung
Dieser Onlinekurs ist für Sie 24/7 für 8 Wochen zugänglich (Einstieg jederzeit möglich) und basiert sowohl auf dem Stressimpfungstraining nach Meichenbaum wie auch den aktuellsten wissenschaftlichen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Sie erlernen die Grundlagen der Achtsamkeit sowie Techniken zur Entspannung.Der 8 Wochen-Kurs findet komplett online statt. Er beinhaltet über 80 Videos, Audios, Informations- und Arbeitsblätter. Durch das Videostreaming-Verfahren sind alle Inhalte auf dem Smartphone, Tablet, Laptop oder PC abspielbar und somit jederzeit griffbereit.
Der Kurs ist auf eine Gesamtdauer von 8 Wochen à 90 Minuten ausgelegt.
Die Kursplattform "Coachy" ist ein deutscher Anbieter, so dass Sie hier datenschutzkonform (gemäß DSGVO) agieren können.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Sie haben Fragen zum Programm?
Programmbereichsleitung Gesundheit
Marlene Wedl
Telefon: (0941) 507-1435
E-Mail: vhs.gesundheit(at)regensburg.de
Sie haben Fragen zur Anmeldung?
Service-Team
Telefon (0941) 507-2433
E-Mail: service.vhs(at)regensburg.de