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Mut tut gut! Ermutigungs-Training für eine optimistische Lebensgestaltung in Zeiten des Wandels

Kurs abgeschlossen
Kursnr. I21103
Beginn 1 x Di., 18:00 - 20:00 Uhr, am 11.06.2024
Kursort BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Raum 2
Leitung Irmgard Berr
Gebühr 20,00 €
Teilnehmende 4 - 12

Kursbeschreibung

Der unüberhörbare Wandel mit rasend schnellen Veränderungen ist im Alltag der Gesellschaft angekommen und äußert sich häufig in Angespanntheit oder fehlender Motivation. Aber gesunde soziale Beziehungen und innere Stabilität helfen dabei, Veränderungen gut und auch positiv für sich zu gestalten. Das Training zur Ermutigung bewirkt eine Veränderung der inneren Haltung und fördert die Selbstachtung und Selbstermächtigung. Sie werden gelassener im Alltag und begegnen Mitmenschen positiver.
Im Workshop lernen Sie Methoden der Selbst- und Fremdermutigung als Schlüsselfunktionen kennen, die rasch zum Erfolg führen. Informationen und praktische Übungen wechseln sich ab mit Gesprächsrunden und Entspannungselementen.

Inhalte:
- Guter Umgang mit mir selbst
- Einüben von zielorientiertem Verhalten
- Mut zur Unvollkommenheit
Die Inhalte basieren auf den Inhalten des Encouraging-Trainings Schoenaker-Konzept®.

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Programmbereichsleitung Gesundheit
Marlene Wedl
Telefon: (0941) 507-1435
E-Mail: wedl.marlene(at)regensburg.de

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Telefon (0941) 507-2433
E-Mail: service.vhs(at)regensburg.de