Lachyoga
Kurs abgeschlossen
Kursnr. | I43678 |
Beginn | 3 x Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, ab 04.03.2024 |
Kursort | Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 326 |
Leitung | Andrea Dirschedl |
Gebühr | 29,00 € |
Teilnehmende | 6 - 9 |
Hinweise | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, dicke Socken/Gymnastikschuhe |
Kursbeschreibung
Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, mit dem wir ohne Grund lachen können. Häufig geht dabei das absichtliche Lachen in ein spontanes Lachen über und bringt jede Menge Spaß und Gesundheit. Denn beim Lachen und dem damit verbundenem positivem Gemütszustand wird ein Cocktail aus Glückshormonen wie z.B. Endorphinen, Serotonin und Dopamin ausgeschüttet. Diese Hormone machen nicht nur glücklich, sondern versetzen den Körper in einen Entspannungsmodus, können unter anderem den Blutdruck senken und das Schmerzempfinden mindern.In einer Lachyogastunde beginnen wir mit verspielten Lockerungs- und Entspannungsübungen, daran schließen wir gezielt Lachübungen an, die in einer Lachmeditation (freies Lachen) münden.
Lachyoga ist für jedes Alter geeignet, Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
TDP, Raum 326
Haidplatz 893047 Regensburg
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
Mo., 04.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Haidplatz 8,
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 326
Datum
Mo., 11.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Haidplatz 8,
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 326
Datum
Mo., 18.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Haidplatz 8,
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 326
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Programmbereichsleitung Gesundheit
Marlene Wedl
Telefon: (0941) 507-1435
E-Mail: wedl.marlene(at)regensburg.de
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E-Mail: service.vhs(at)regensburg.de