Entspannungsmix

Führungen in Regensburg

Ob themenbezogene Stadtführungen abseits der ausgetretenen Touristenpfade, Führungen zu Kunst und Architektur, Wildkräuter-Spaziergänge oder Radführungen ins Regensburger Umland - In jedem Semester bieten wir um die 70 Stadtführungen in und um Regensburg an.

Kursdetails

Entspannungsmix

Kurs abgeschlossen

Kursnr.	M42123
Termin(e)	1 x Fr., 16:00 - 20:00 Uhr, am 13.03.2026
Kursort	Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 221
Leitung	Melissa Pahnke
Gebühr	28,00 €
Teilnehmende	6 - 8
Hinweise	Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken und ggfs. ein Sitzkissen

Kursbeschreibung

Mit der Teilnahme an diesem Kurs können Sie herausfinden, mit welchen Methoden Sie selbst am besten entspannen können. Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Meditation) kennen, die Ihnen helfen, mit stressigen oder angstbesetzten Situationen gelassener und entspannter umzugehen.