Kursbeschreibung

Durch eine Vielfalt an sanften Spür- und kraftvollen Dehnungsübungen aus dem Hatha -Yoga schulen Sie Ihre Geschmeidigkeit, Ihre Kraft und Beweglichkeit. Sie erfahren im Luna-Yoga® neue Bewegungsmöglichkeiten und gleichzeitig erleben Sie achtsam und akzeptierend Ihre Grenzen. Kurze Theorieeinheiten zu Beginn oder Ende einer jeden Stunde helfen die Verbindung von Yoga und Alltag herzustellen und umzusetzen.