Demokratie bewegt
Workshops, Kurse, Vorträge und Planspiele
Demokratie bewegt uns alle. Wir bewegen die Demokratie.
Die Welt ist im Wandel: Kriege und Krisen, Wahlen und Macht, Medien und Meinungen: Unsere Demokratie und unsere Gesellschaft sind unter Druck. Von innen und von außen werden fest verankerte Strukturen unserer pluralistischen Gesellschaft infrage gestellt und gezielt angegriffen. Eine Polarisierung in der Debatte, aber auch unter den Menschen, ist eine Folge. In einer komplexen Welt sind die im Vorteil, die sie „einfach“ erklären. Komplexitätsreduktion schafft Handlungsfähigkeit. Doch meist kommen diese einfachen Erklärungen von Populisten und Extremen – doch wir stehen nicht ohnmächtig vor diesen Dingen!
Deshalb ist es wichtig, dass auch Volkshochschulen ein Angebot anbieten, das Wissen vermittelt, die Demokratie stärkt und die Menschen befähigt, in einer komplexen politischen Welt eine sachliche Einordnung vorzunehmen. Des Weiteren soll die Handlungsfähigkeit der Teilnehmenden gegenüber antidemokratischen, wissenschaftsfeindlichen und rassistischen Akteuren faktenbasiert gestärkt werden.
Dozentinnen und Dozenten in der politischen Bildung an der vhs Regensburg beschreiben die Dinge, wie sie sind, und befähigen die Teilnehmenden dazu, eigene Handlungen aus dem Erlernten abzuleiten – das sind unsere Grundsätze in der politischen Bildung: offen, demokratisch, wirkend.
Dozentinnen und Dozenten in der Politischen Bildung an der vhs Regensburg sind Demokratinnen und Demokraten und haben mindestens einen Masterabschluss in ihrem Feld oder weisen eine gleichwertige Expertise auf. Dozentinnen und Dozenten in der Politischen Bildung fördern die pluralistische Gesellschaft, treten ein für Teilhabe und setzen sich aktiv gegen Extremismus ein.
Online: Raus aus der negativen Schlafspirale
Anmeldung nur beim Kooperationspartner Qualitiy Think: Saltenberger@quality-think.de
| Kursnr. | M41120 |
| Termin(e) | Der Einstieg in den Kurs ist während des ganzen Semesters möglich. |
| Kursort | Online |
| Leitung | Sabine Saltenberger |
| Gebühr | 104,00 € Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) positiv geprüft und kann von kooperierenden Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse. |
| Teilnehmende | 1 - 20 |
| Hinweise | In Kooperation mit Quality Think GbR Bitte beachten Sie: Nach Ihrer Anmeldung bei der Volkshochschule bekommen Sie zeitnah eine Mail mit Informationen zur Registrierung auf der Kursplattform "Coachy". |
Kursbeschreibung
Erholsamer Schlaf ist die Grundlage für Gesundheit, Konzentration und Lebensfreude. Doch wer zu wenig schläft, fühlt sich schnell überfordert, reagiert gereizt und kann seine Leistung nicht voll abrufen. In diesem 8-wöchigen Online-Kurs lernen Sie, wie Sie ohne Medikamente zu einem gesunden Schlafrhythmus zurückfinden. Sie erfahren, welche Ursachen hinter Schlafproblemen stecken und wie Sie mit einfachen Methoden Ihren Schlaf nachhaltig verbessern können. Zahlreiche Videos, Arbeitsblätter und Übungen unterstützen Sie dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Alle Inhalte stehen Ihnen flexibel online über Smartphone, Tablet oder PC zur Verfügung – wann und wo Sie möchten. Da es sich um einen anerkannten Präventionskurs handelt, kann die Kursgebühr bis zu 100 % von Ihrer Krankenkasse übernommen werden.Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
