Kursbeschreibung

Bodystyling ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das darauf abzielt, die Muskulatur zu stärken, zu formen und die Körpersilhouette zu definieren. In diesem Kurs erwartet Sei ein effektiver Mix aus Kräftigungsübungen mit Hanteln, Elementen aus dem Pilates, gezielten Dehnungen sowie wohltuenden Entspannungsphasen. Durch abwechslungsreiche Fitness-Workouts verbessern Sie nicht nur Ihre Figur, sondern auch Ihre Körperhaltung, Beweglichkeit und allgemeine Fitness.