Kursbeschreibung

Dieser Kurs beinhaltet viele Übungen, die auf physiotherapeutischen Prinzipien basieren. Profitieren Sie von gelenkschonenden Bewegungen, die Ihr gesamtes Körpersystem stärken und von gezielten Kraftübungen, die Ihre Muskulatur unterstützen. Auch bei körperlichen Einschränkungen haben Sie die Möglichkeit, an einer individuell angepassten Yoga-Praxis teilzunehmen. Gleichzeitig helfen Ihnen diese Übungen, Fehlhaltungen auszugleichen und die Belastungen des Alltags besser zu bewältigen. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Förderung einer gesunden Atmung sowie Stärkung Ihrer mentalen Gesundheit.