Kursbeschreibung

Mit fließenden und harmonischen Bewegungen lockern wir unseren Körper, verbessern die Beweglichkeit und bringen den Qi-Fluss in Gang. Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf die Bewegung richten, können wir geistige Ruhe erlangen, unsere Aufmerksamkeit schulen und zu tiefer Entspannung kommen. So können wir Leichtigkeit, Ausgeglichenheit und Gelassenheit finden und lernen, unsere Mitte und unsere eigenen Bedürfnisse besser zu spüren.