Kursbeschreibung

Die Faszien-Rollmassage nach Liebscher & Bracht ist eine sanfte und gleichzeitig sehr effektive Praxis, um hartnäckigen sowie schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen oder diese zu lösen. Schmerzen, hervorgerufen durch einseitige Belastungen wie überwiegendes Sitzen, Bewegungsmangel im Alltag oder einseitige sportliche Überbelastung, können Sie mit einem gezieltem Bewegungstraining ausgleichen. Wie Sie mit wenig Zeitaufwand die Faszien-Rollmassagen und die dazu gehörigen "Engpass-Dehnungen" richtig anwenden, erlernen Sie in diesem Workshop. Mit dem abwechslungsreichen und effektiven Übungsrepertoire von Liebscher & Bracht kombiniert mit Atem- und Entspannungseinheiten kommen Sie körperlich wie mental wieder in Balance.