Sommer vhs
Sommer in Regensburg – das bedeutet: gemeinsam draußen sein, Neues entdecken, kreativ werden, lachen, lernen und die Stadt mit anderen Augen erleben. Genau dazu lädt die Sommer vhs 2026 ein.
Mit über 170 Veranstaltungen und kompakten Kursen im August und September bieten sich viele Möglichkeiten, den Sommer aktiv, neugierig und gemeinschaftlich zu erleben – mitten in Regensburg und gemeinsam mit anderen Menschen, die Lust haben, Neues zu entdecken.
Wieder mit dabei: über 35 Angebote der “Jungen vhs” für Jugendliche und junge Erwachsene: von KI-Workshops und Sprachwerkstätten zum Deutschlernen bis hin zu Kunst-, Tanz- und Kochkursen. Weitere Infos zur “Jungen vhs” gibt's hier.
Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Stöbern und einen Sommer voller gemeinsamer Erlebnisse, Inspiration und kleiner Auszeiten direkt vor der Haustür!
Hier können Sie das Heft kostenfrei nach Hause bestellen. (Erscheinungstermin: 15. Juni)
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Einführung in die Meditation
| Kursnr. | N42242 |
| Termin(e) | 8 x Mi., 19:15 - 20:15 Uhr, ab 02.12.2026 |
| Kursort | Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 120 |
| Leitung | Anna Schönecker |
| Gebühr | 48,00 € |
| Teilnehmende | 6 - 12 |
Kursbeschreibung
"In der Meditation versuchen wir, die vielen mentalen Ablenkungen, Sorgen und flüchtigen Gedanken und Assoziationen unserer normalen Wahrnehmung loszulassen." (Swami Rama)In unserer heutigen Gesellschaft und (hektischen) Arbeitswelt ist unser Geist ständig gefordert. Das "Abschalten" gelingt vielen nicht mehr, so dass der Geist ununterbrochen Probleme, Ängste, Sorgen, Lösungen etc. wälzt. Die Folge dieser modernen Welt können im Extremfall Depressionen und Angststörungen sein. Durch das Erlernen von Meditation können wir lernen, die Gedanken und daraus resultierende Emotionen zu kontrollieren. Das heißt, uns nicht von ihnen einnehmen zu lassen.
Doch wie meditiert man eigentlich und wie fängt man am besten an? Was gibt es für Techniken, um das eigene Gedankenkarussell abzuschalten und seine Resilienz (innere Stärke) zu verbessern? Antworten auf diese Fragen und vieles mehr erfahren Sie in diesem Kurs - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
TDP, Raum 120
Haidplatz 893047 Regensburg
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