Kursbeschreibung

In der Tradition von Krishnamacharya, Desikachar und Sriram starten Sie achtsam in den Tag. Sie lernen ihren Körper ganz sanft und fließend zu bewegen, zu dehnen, zu kräftigen und das immer im Rhythmus des eigenen Atemflusses. Körper, Atem und Geist verbinden sich, Sie steigern Ihre Atemkraft, stärken Ihre Widerstandskräfte und fördern die Klarheit Ihrer Gedanken.