Entdecken Sie Anregungen und Angebote, die dazu einladen, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen.

Der Januar steht ist viele Menschen für ein Neustart. Der Wunsch nach mehr Ausgleich, Ruhe und bewusster Zeit für sich selbst steht im Vordergrund. 

Mit unserem aktuellen Fokus auf sich selbst greifen wir diese Gedanken auf und bieten mit unseren angebotenen Kursen einen Abstand vom stressigen Alltag, neue Perspektiven und Entspannung. 

Die „Fokurse“ laden dazu ein, sich mit Themen auseinanderzusetzen, die das persönliche Wohlbefinden stärken und den Alltag bereichern können. 

Unsere „Fokurse“ auf sich selbst im Überblick: 

• 19.01. Gesunde Ernährung - Die große Zuckerfreiheit
• ab 19.01. Progressive Muskelentspannung
• 21.01. Die basengerechte Ernährung
• ab 22.01. Mit kleinen Gewohnheiten Großes erreichen!
• 22.01. Gehen Sie erfolgreich um mit Stresssituationen!
• 24.01. Vom Gedanken-Karussell zum Glücks-Prinzip: Ziele planen
• 28.01. Nützliche Apps auf dem Apple 
• 31.01. Autobiografisches Schreiben