Fünf Tibeter® mehr – Entspannung in allen Lebenslagen

Führungen in Regensburg

Ob themenbezogene Stadtführungen abseits der ausgetretenen Touristenpfade, Führungen zu Kunst und Architektur, Wildkräuter-Spaziergänge oder Radführungen ins Regensburger Umland - In jedem Semester bieten wir um die 70 Stadtführungen in und um Regensburg an.

Kursdetails

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Fünf Tibeter®
mehr Entspannung in allen Lebenslagen

Plätze frei

Kursnr.	M43602
Termin(e)	4 x Mi., 17:25 - 18:25 Uhr, ab 24.06.2026
Kursort	Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 326
Leitung	Ina Stenzel
Gebühr	24,00 €
Teilnehmende	7 - 15
Hinweise	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch und ein Getränk.

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Kursbeschreibung

Die "Fünf Tibeter®" sind eine aus dem Yoga abgeleitete Übungsreihe, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringen möchte. Durch fünf dynamisch ausgeführte Bewegungsabläufe werden Muskulatur, Kreislauf und Energiefluss aktiviert. Regelmäßiges Üben unterstützt Flexibilität, Konzentration und innere Ausgeglichenheit. Die Übungen fördern die Regeneration, stärken das Körperbewusstsein und wirken vitalisierend auf das gesamte System. Der Kurs vermittelt die korrekte Ausführung, Atemführung und Achtsamkeit, um die gesundheitsfördernde Wirkung dieser traditionellen Praxis zu erfahren.