Kursbeschreibung

Ein abwechslungsreiches und aktivierendes Ganzkörpertraining, das darauf ausgerichtet ist, den Fettstoffwechsel zu aktivieren, Fett zu verbrennen und die Fitness zu steigern. Dynamische Cardio-Phasen, funktionelle Kräftigungsübungen und einfache Intervalle (z.B. Kickbox-Elemente, HIIT) sorgen für ein effektives Training mit Spaß an der Bewegung.
Der Kurs verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und im speziellen die Bauchmuskeln - für ein aktives gutes Körpergefühl – ideal, um fit und energiegeladen in den Sommer zu starten.