Kursbeschreibung

Sie wollten sich schon immer selbstbewusst bewegen und dabei noch viel Spaß haben? Dann ist der Kurs genau das Richtige für Sie!
Dieser Kurs bringt Frauen aller Formen und Größen zusammen, um positive Vibes zu erzeugen. Hier geht es darum, die weibliche Energie zu umarmen, sich selbst auszudrücken, ohne Angst beurteilt zu werden. Seien Sie selbstbewusst und selbstverliebt, entdecken Sie Ihren Körper neu, unabhängig von Ihrem Alter.
Eine wunderbare Möglichkeit, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu fördern, die Beckenbodenmuskulatur und den gesamten Beckenbereich zu trainieren. Durch die Isolationstechniken für die Waistline und für den Oberkörper lernen Sie die Kontrolle Ihres eigenen Körpers, und üben ebenso die Tanzschritte durch Routine oder einfache Choreografien. Der Kurs kombiniert die Rhythmen aus verschiedenen Musikrichtungen wie z.B. Hip Hop, Dancehall, Soca, Afro und Oriental. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Kurs ist ideal ab 16+.