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Mein Beckenboden - was Sie schon immer wissen wollten...


Zu diesem Kurs


Ihre Erscheinung, Figur und Ihre Ausstrahlung hängen mit dem Beckenboden zusammen. Rückenstabilisierung und ein erfülltes Sexualleben beginnen ebenso mit dem Beckenboden. Der Workshop in der Kleingruppe lädt Frauen allen Alters ein, sich mit Ihrer Körpermitte zu befassen. Dieser Nachmittag bietet Information über Anatomie und Funktion des Beckenbodens, der Blase und Kontinenzsicherung. Einfache Übungen ermöglichen Ihnen, den Beckenboden wahrzunehmen, zu kräftigen und zu entspannen. Tipps für beckenbodenfreundliches Verhalten im Alltag und beim Sport runden den Nachmittag ab.


mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: bequeme Gymnastik-Kleidung, keine Jeans.

Kursnr.: W46216
Kosten: 24,00 €


Termin(e)

Freitag, 16.03.2018, 16:00 - 19:00 Uhr, Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 221


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

Haidplatz 8
93047 Regensburg
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 221

minimale Teilnehmerzahl

6


maximale Teilnehmerzahl

9


Dozent(en)




Themen

2. Chance - Nachholen von Schulabschlüssen
Digitales Lernen
Servicestelle Frau und Beruf
KUNSTRAUM Sigismundkapelle
Bildungsberatung
Margarethe-Runtinger-Preis
freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt und Anmeldung

contact / registration

Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten

opening hours

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag bis Mittwoch monday to wednesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Donnerstag thursday
geschlossen - closed

Freitag friday
10 bis 12 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum B):

Donnerstag thursday
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

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