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Veranstaltungen am 28.09.2019:

Kommende Kurse

Yoga ist in aller Munde und verspricht viel Positives für Körper und Geist. Lassen Sie sich an unserem fünften Yoga -Tag für Yoga begeistern, probieren Sie verschiedene Yoga-Stile (auch aus der Fitnessbranche) aus und kommen Sie ein paar Stunden zur Ruhe. Mit einer gemeinsamen Abschlussmeditation beenden Sie den Tag.

10.00 - 10.15: Ankommen bei Tee, Bücher und Zeitschriften
10.15 - 11.00: Yoga und der Atem, Barbara Hofmann
10.15 - 11.00: Yoga "Schulter-frei", Elisabeth Six
10:15 - 11.45: Yoga für den Rücken, Dr. Carola Seitz
11.00 - 11.45: Ayurveda Yoga, Barbara Hofmann
11.00 - 11.45 :Regeneratives Üben, Elisabeth Six

Pause mit Snack
Bitte nehmen Sie aus Rücksicht auf unsere Umwelt Ihr Geschirr (Schüssel, Löffel) selbst mit, vielen Dank!


12.15 - 13.45: Yoga nach Krishnamscharia/Desikachar, Martina Prestien-Häberli
12.15 - 13.45: Achtsamer Einstieg ins Yoga, Dr. Carola Seitz
12.15 - 13.45: Faszien & Meridiane im Yoga, Yvonne Kiendl
13.50 - 14.20 : Abschlussmeditation - Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

Bitte reservieren Sie telefonisch unter 507-2433 oder per E-Mail an service.vhs@regensburg.de Ihren Platz in den gewünschten Kursen. Platzvergabe erfolgt nach Eingang der Anmeldungen. Kurzentschlossene können sich an der Tageskasse vor Ort für restliche freie Plätze anmelden.

fast ausgebucht 5. Yoga - Tag - Ayurveda Yoga

( Sa., 28.9., 11.00 Uhr )

auf Warteliste 5. Yoga - Tag - Yoga für den Rücken

( Sa., 28.9., 10.15 Uhr )

auf Warteliste 5. Yoga - Tag - Yoga "Schulter-frei"

( Sa., 28.9., 10.15 Uhr )

Der Kurs richtet sich an all jene, die aufgrund körperlicher Einschränkungen, chronischer Schmerzen etc. gerne Yoga praktizieren möchten, sich aber den Anforderungen der üblichen "Yoga Grundstufe" nicht gewachsen fühlen. Insbesondere die behutsamen, von der Feldenkraismethode inspirierten Übungen aus dem Luna Yoga® eignen sich gut, um diesen achtsamen Einstieg zu finden. Es gibt sanfte Übungen, mit denen Sie die Yogawelt im eigenen Tempo und nach individuellem Vermögen und ohne jeglichen Leistungsdruck erkunden können. Wenn Sie unsicher sind, klären Sie bitte im Vorfeld ab, ob aus ärztlicher Sicht etwas gegen IhreTeilnahme spricht.
In unserem Körper gibt es wichtige Faszien- und Muskelketten, die über längere Strecken im Körper verlaufen, die sogenannten myofaszialen Leitbahnen. Diese stellen Funktionsketten für Bewegung des Körpers dar. Sie stimmen erstaunlicherweise weitgehend mit den Meridianen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) überein. Blockaden im Bindegewebe oder entlang der Meridiane können verschiedenste Symptome auf körperlicher, mentaler oder emotionaler Ebene hervorrufen.
In diesem Workshop lernen Sie bestimmte Dehnungen kennen, um die Geschmeidigkeit der Muskeln und Faszien zu erhalten oder wiederherzustellen.

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Themen

freie Plätze
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt und Anmeldung

contact / registration

Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten

opening hours

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag bis Mittwoch monday to wednesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Donnerstag thursday
geschlossen - closed

Freitag friday
10 bis 12 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum A):

Donnerstag thursday
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

 

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