Kalender

Veranstaltungen am 28.08.2018:

Kommende Kurse

freie Plätze OneNote

( ab Di., 28.8., 14.00 Uhr )

Ihr allzeit bereites Notizbuch, das ab der Version Office 2010 kostenlos zur Verfügung steht.
Lassen Sie sich keine guten Ideen und Informationen entgehen - insbesondere auch keine Teaminformationen - und reduzieren Sie mit Hilfe von OneNote Ihre interne E-Mail Flut.

- Erfahren Sie, wofür Sie OneNote ideal nutzen können.
- Sammeln Sie alle Ihre Informationen strukturiert und übersichtlich an einem zentralen Ort
- Textnotizen, handschriftliche Vermerke, Links, Webseiten, Skizzen, ...
- Erstellen Sie rasch neue Informationen, Checklisten, Arbeitsabläufe - auch im Team.
- Suchen Sie extrem schnell nach Ihren Informationen.
- Kennzeichnen Sie die für Sie wichtigen Stellen und gestalten Ihre Notizen rasch übersichtlich.
- Unterstützen Sie Ihre Projektabwicklung für kleinere und mittlere Projekte mit OneNote.
- Sie erhalten Informationen zum Arbeiten im Server-Netzwerk und mit der Cloud mit dem Smartphone.

Voraussetzung: Grundlegende Word-Kenntnisse

Wir arbeiten mit OneNote 2016. Fragen zu One Note 2010 - 13 werden beantwortet.

freie Plätze Yoga im Park

(Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, 93047 Regensburg, ab Di., 28.8., 10.30 Uhr )

Begrüßen Sie den Tag in freier Natur mit einer achtsamen, sanft fließenden Yogapraxis. Sie benötigen keine Matte, denn Sie führen die Haltungen im Stehen und im Rhythmus des Atems aus. Lernen Sie den Gruß der Energie sowie andere kreative Übungsabläufe kennen, die Sie sowohl draußen als auch drinnen ausführen können. Kein Leistungsdenken ist gefragt, sondern Freude an der Bewegung und eine Portion Neugier.

auf Warteliste Achtsamkeits-Meditation & Achtsamkeitsübung

( ab Di., 28.8., 18.30 Uhr )

Sich in Achtsamkeit zu üben bedeutet, dass man immer wieder versucht, ganz in der Gegenwart präsent zu sein und mit allen Sinnen wahrzunehmen, was man in diesem Moment erlebt. Sie lenken Ihren Fokus auf den Gegenstand oder auf das Objekt im "Hier und Jetzt" und lernen zu beobachten ohne zu bewerten, um damit zu mehr Ruhe und Klarheit zu gelangen.
Sie üben gemeinsam Achtsamkeit in Form von Geh- und Sitzmeditationen, Atembeobachtung, Körperwahrnehmungs- und Imaginationsübungen sowie einfache Elemente aus dem Vini Yoga, um den Rücken für das Sitzen vorzubereiten und auszugleichen.
Selber Nähen macht Spaß und liegt wieder voll im Trend. Wenn Sie gerne nähen möchten und noch keine Vorkenntnisse haben, sind Sie in diesem Kurs richtig. Sie lernen verschiedene Stiche und Nähte sowie die Grundfertigkeiten, wie zum Beispiel das Steppen mit der Nähmaschine oder das Einnähen eines Reißverschlusses. Außerdem gibt die Kursleiterin Tipps für das Lesen und Ausschneiden eines Schnittes. Das Material erhalten Sie von der Kursleiterin. Mit fachlicher Anleitung nähen Sie an diesem Abend ein Kissen, das Sie mit nach Hause nehmen können.

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freie Plätze
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt und Anmeldung

contact / registration

Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten im Sommer

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

24. Juli bis 14. August:
telefonisch und persönlich: 10.00 - 12.00 Uhr 

Ab Mittwoch, den 16. August, wieder wie gewohnt:

Montag bis Mittwoch
10.00 - 12.00 Uhr und 13.30 - 16.00 Uhr 

Donnerstag geschlossen 

Freitag
10.00 - 12.00 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum B):

Von 31. Juli bis einschließlich 24. August geschlossen.

Donnerstag telefonisch erreichbar:
10.00 - 12.00 Uhr und von 16. bis 24. August zusätzlich von 13.30 - 16.00 Uhr 

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