Kalender

Veranstaltungen am 27.08.2018:

Kommende Kurse

Sie wollen einen schnellen und intensiven (Wieder-)Einstieg in die Sprache?
Oder möchten Sie nach einer Pause die Lektionen 5 bis 8 wiederholen, um im neuen Semester wieder einzusteigen?
Wir arbeiten in einem flotten Tempo, um schnell ans Ziel zu kommen.
Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen. Auch als Fortsetzung von W39001 oder W39017 hervorragend geeignet.
Dieser Kurs bietet Ihnen ein entspanntes Kennenlernen der französischen Sprache anhand von bestimmten Situationen z.B. im Hotel, im Restaurant oder bei einer Stadtführung in Frankreich. Gleichzeitig ist dies ein idealer Schnupperkurs zum Einstieg in diese faszinierende Sprache.
Durch die Heldenhaltungen (Virabhadrasana) erforschen und entdecken Sie Ihren eigenen inneren Held, Ihren Mut sowie Ihre Tatkraft und Ihr Selbstvertrauen. Die erdenden Körperhaltungen schenken Stabilität, fördern Ihre Wahrnehmung von Köper, Atem und Geist und bringen Sie so ins Gleichgewicht. Sie üben ganz achtsam, fließend sanft und trotzdem energetisch kraftvoll, immer im Rhythmus Ihres Atems. Im Anschluss gibt es eine wohlverdiente Entspannung im Liegen.

freie Plätze Entspannen mit Yoga Nidra

( ab Mo., 27.8., 19.55 Uhr )

Lernen Sie, mit Yoga Nidra Ihre Gedanken zur Ruhe zu bringen und dem alltäglichen Stress entgegen zu steuern. Yoga Nidra ist eine achtsam geführte Tiefenentspannung in liegender Haltung und mit geschlossenen Augen. Nach einer kurzen und sanften Bewegungspraxis helfen Ihnen verschiedene Visualisierungsübungen, sich auf die eigentliche Entspannung vorzubereiten. Der Hauptteil besteht darin, sich auf eine Reise zu begeben und den eigenen Körper von Kopf bis Fuß mental zu erfühlen. Dadurch verbessern Sie die Wahrnehmung für Körper, Atem und Geist. Sie steigern damit Ihr psychisches Wohlbefinden und entwickeln mehr Gelassenheit und Freude für den Alltag.

auf Warteliste Leichte Sommerküche

( Mo., 27.8., 18.00 Uhr )

Genießen Sie am heutigen Abend frische, leichte und einfache Gerichte mit den Farben, Düften und Aromen des Sommers. Lassen Sie sich die ganze Fülle des Sommers auf den Teller zaubern: kreativ, abwechslungsreich und einfach nachzukochen. Seien Sie gespannt!
Selber Nähen macht Spaß und liegt wieder voll im Trend. Wenn Sie gerne nähen möchten und noch keine Vorkenntnisse haben, sind Sie in diesem Kurs richtig. Sie lernen verschiedene Stiche und Nähte sowie die Grundfertigkeiten, wie zum Beispiel das Steppen mit der Nähmaschine oder das Einnähen eines Reißverschlusses. Außerdem gibt die Kursleiterin Tipps für das Lesen und Ausschneiden eines Schnittes. Das Material erhalten Sie von der Kursleiterin. Mit fachlicher Anleitung nähen Sie an diesem Abend ein Kissen, das Sie mit nach Hause nehmen können.

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Themen

freie Plätze
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt und Anmeldung

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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten im Sommer

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

24. Juli bis 14. August:
telefonisch und persönlich: 10.00 - 12.00 Uhr 

Ab Mittwoch, den 16. August, wieder wie gewohnt:

Montag bis Mittwoch
10.00 - 12.00 Uhr und 13.30 - 16.00 Uhr 

Donnerstag geschlossen 

Freitag
10.00 - 12.00 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum B):

Von 31. Juli bis einschließlich 24. August geschlossen.

Donnerstag telefonisch erreichbar:
10.00 - 12.00 Uhr und von 16. bis 24. August zusätzlich von 13.30 - 16.00 Uhr 

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