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Veranstaltungen am 23.10.2021:

Kommende Kurse

Die Steinerne Brücke ist neben dem Regensburger Dom das bedeutendste Wahrzeichen von Regensburg. Sie ist die älteste erhaltene Brücke Deutschlands und gilt als ein Meisterwerk mittelalterlicher Baukunst. Erfahren Sie bei einem Spaziergang mehr zu dem steinernen Kunstwerk.
Vom frühen Mittelalter bis ins 19. Jahrhundert hat Regensburg immer wieder glanzvolle Besuche hochrangiger Persönlichkeiten erlebt. Bayerische Herzöge nutzten die Stadt als bevorzugten Aufenthaltsort, Kaiser und Könige machten auf Durchzügen Station und versammelten die Mächtigen des Reichs an ihrem Hof, Bischöfe und andere geistliche Würdenträger fanden sich ein, um in der hohen Politik ihre Interessen zur Geltung zu bringen.
Die Apothekerin Sina Röckl zeigt Ihnen die bei uns vorkommenden Heilpflanzen und erklärt Ihnen alles über ihre Wirkung und ihre Verwendung in der Pharmazie.
Eine Wegbeschreibung zum Geologie-Lehrpfad finden Sie auf www.roesl.de/lehrpfad.html

Kurs abgeschlossen Rückenwohl

( Sa., 23.10., 15.00 Uhr )

Nahezu 90 Prozent der Bevölkerung haben oder hatten schon mal Probleme mit dem Rücken. Durch langes Sitzen oder Stehen im Beruf, durch schweres Heben und nicht zuletzt durch Fehlhaltungen und Bewegungsmangel ist unser Rücken enormer Belastungen ausgesetzt. All das wirkt sich auf die Körperhaltung und Spannung in der Muskulatur und kann zu Schmerzen im unteren Rücken sowie im Schulter-Nacken-Bereich führen. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie durch Bewegung diese Beschwerden lindern bzw. ihnen vorbeugen können. Mit zielgerichteten Übungen wird der Rücken mobilisiert, gekräftigt und stabilisiert. Bei regelmäßiger Ausübung werden Verspannungen gelöst, so dass ein entspanntes Körpergefühl entsteht.
Der Körper ist ein Instrument - und zwar vom Scheitel bis zur Sohle! Doch wo genau entsteht der Ton und welche Rolle spielt die Atmung dabei?
In diesem Workshop gehen Sie genau diesen Fragen auf den Grund. Mit einfachen Gesangsübungen und bekannten Songs aus dem Pop-Bereich werden Sie Schritt für Schritt die einzelnen Komponenten, die beim Singen eine Rolle spielen, entdecken und aktivieren.
Der Fokus liegt dabei auf den Themen Atmung, Klangräume und Artikulation sowie deren unterschiedlichem Einfluss auf die Stimmfarbe - den Sound. Sie erlernen die Grundlagen des gesunden und druckfreien Pop- und Jazzgesangs und entlarven häufige Fehlerquellen, die dem Laien beim Singen, z. B. im Chor, Probleme wie Heiserkeit bescheren.
Seife sieden war früher ein geachtetes Handwerk. Durch das Vermischen von pflanzlichen Ölen und Seifenflocken mit Kräuterzusätzen entsteht im Kaltverfahren eine eigene Seifenkreation und ein Badesalz. Vor der Herstellung der Seife erfahren Sie von Katja Riepl alles über die pflegende Wirkung des Lavendel. Lassen Sie sich überraschen und inspirieren- übrigens auch ein schönes Gastgeschenk!

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Kontakt und Anmeldung

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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten

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Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag bis Mittwoch monday to wednesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Donnerstag thursday
geschlossen - closed

Freitag friday
10 bis 12 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum A):

Donnerstag thursday 
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

 

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