Kalender

Veranstaltungen am 20.08.2018:

Kommende Kurse

freie Plätze Gelin, Türkçe konusalim!

( ab Mo., 20.8., 19.30 Uhr )

In diesem Kurs steht Sprechen im Vordergrund. Mit viel Spaß und in einer lockeren Atmosphäre üben wir Gespräche in Alltagsituationen.
Vorkenntnisse auf dem Niveau A2 oder ca. 60 Std. Türkischunterricht.

auf Warteliste Total Body

( ab Mo., 20.8., 18.00 Uhr )

Total Body ist ein effektives Konditions- und Ganzkörpertraining, unterstützt mit flotter Musik! Durch das Arbeiten mit verschiedensten Hilfsmitteln wie z. B. XCOs®, Heavy Hands, Tubes und Steps, wirkt dieses Training sehr fordernd und komplex. Des Weiteren schulen Sie durch die Bewegung von Armen und Beinen die körpereigene Koordination. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

auf Warteliste Kick-Bo Workout-Mix

( ab Mo., 20.8., 19.05 Uhr )

Diese Stunde ist ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining zu schneller Musik, das sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene fordert. Nach einem intensiven Warm-up trainieren Sie zunächst die Schlag- und Beintechniken aus dem Boxen, Kickboxen und Taekwondo. Mit dem Kick-Bo-Teil verbessern Sie in erster Linie das Herz-Kreislauf-System, die Koordination und Ihr Rhythmusgefühl. Im anschließenden Ganzkörper-Workout trainieren Sie ausgiebig Ihre Muskeln. Den Abschluss bildet ein ausgiebiges Stretching.

auf Warteliste Yoga-Intensivwoche

( ab Mo., 20.8., 18.00 Uhr )

Asana (die klassische Yogahaltung) bedeutet: "sich zu den eigenen Lebensprozessen in Beziehung setzen". Der ausklingende Sommer ist bestens geeignet, sich mit einer Intensivwoche Yoga etwas Gutes zu tun. Sowohl mit "sonnenartigen" (erhitzenden), als auch "mondartigen" (kühlenden) Asanas nehmen Sie Einfluss auf Stoffwechsel, Vegetativum und Atmung. Daraus formen sich langfristig körperliches Wohlbefinden, mentale Klarheit, Beweglichkeit und Stärke. Über die Marmas - spezielle Vitalpunkte im Körper - lernen Sie, Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und die vielen kleinen und feinsten Bewegungen in den Asanas zu steuern. Geübt wird hauptsächlich statisch. Im Vordergrund des Unterrichts steht der liebevolle aufmerksame Umgang mit dem eigenen Körper. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch Yogaerfahrene geeignet.

auf Warteliste Drucken auf Keramik

( ab Mo., 20.8., 18.00 Uhr )

Gar nicht so schwer.
An beiden Abenden werden wir Gefäße in Aufbautechnik herstellen und diese mit einfachen, selbsthergestellten Druckvorlagen (Monotypien) dekorieren. Kombiniert mit anderen Oberflächentechniken entstehen so faszinierende, einzigartige Objekte.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

freie Plätze Pasta-Sommer

( Mo., 20.8., 18.00 Uhr )

Sie lieben Nudeln auch so sehr? Großartig, dann freuen Sie sich auf diesen Kochkurs mit tollen, neuen Ideen.
Überbackene Spaghetti-Nester, Kräuterbutter-Penne mit Scampi, Gemüse-Spagetti mit Involtini, Maultaschen-Pfännchen, Putencurry mit Kräuter-Bandnudeln, Milchnudeln mit Kirschkompott, Nudelauflauf mit Kassler, Farfale mit Thunfischsoße, Nudelsalat mit Wurstspießen in Dillcreme.

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freie Plätze
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt und Anmeldung

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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten im Sommer

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

24. Juli bis 14. August:
telefonisch und persönlich: 10.00 - 12.00 Uhr 

Ab Mittwoch, den 16. August, wieder wie gewohnt:

Montag bis Mittwoch
10.00 - 12.00 Uhr und 13.30 - 16.00 Uhr 

Donnerstag geschlossen 

Freitag
10.00 - 12.00 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum B):

Von 31. Juli bis einschließlich 24. August geschlossen.

Donnerstag telefonisch erreichbar:
10.00 - 12.00 Uhr und von 16. bis 24. August zusätzlich von 13.30 - 16.00 Uhr 

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