Kalender

Veranstaltungen am 20.03.2020:

Kommende Kurse

Kurs abgeschlossen Auf den Spuren Regensburger Frauen

( Fr., 20.3., 17.00 Uhr )

Wer hat noch nicht von den starken Frauen Regensburgs gehört? Margarete Runtinger führte bereits im Spätmittelalter selbständig ein großes Handelshaus und bewies kaufmännischen Sachverstand oder Johanna und Luise Händlmeier, die mit süßem Senf internationale Bekanntheit erlangten.
Irmi Kurz wandelt mit Ihnen auf den Spuren von erfolgreichen und engagierten Frauen der Regensburger Geschichte.
Schon im 17. Jahrhundert wird in Regensburg eine Kaffeestube erwähnt. Kaffeeausschank und das Reichen süßer Kostbarkeiten sind untrennbar mit der Geschichte der Freien Reichsstadt verbunden. In Wien, der Residenz des Kaisers, wurde der Kaffee nach der Belagerung durch die Türken (1683) eingeführt und bereits drei Jahre danach wollte man auch in Regensburg, dem Sitz des Immerwährenden Reichstages, dieses exotische Getränk anbieten.
Im Rahmen dieser kulinarisch-kulturellen Führung mit anschließender Einkehr wird ein Stück vom "süßen" Regensburg vorgestellt: Cafés der verschiedensten Art mit ihren verlockenden Spezialitäten.
In due serate sfoglieremo una mia personale lista di autrici ed autori contemporanei. Una scelta arbitraria, si capisce, ma che ci porterà a scoprire storie e scrittori di oggi. Libri gialli, sentimentali, di attualità, storici: i generi sono tutti rappresentati e ce n’è per tutti i gusti!
Der Workshop in der Kleingruppe lädt Frauen allen Alters ein, sich mit Ihrer Körpermitte zu befassen. Dieser Nachmittag bietet Information über Anatomie und Funktion des Beckenbodens, der Blase und Kontinenzsicherung. Einfache Übungen ermöglichen Ihnen, den Beckenboden wahrzunehmen, zu kräftigen und zu entspannen. Tipps für beckenbodenfreundliches Verhalten im Alltag und beim Sport runden den Nachmittag ab.

Kurs abgeschlossen Alexander Technique - Hilfe zur Selbsthilfe

( ab Fr., 20.3., 19.00 Uhr )

Vielleicht haben Sie schon mal von der Alexander Technique gehört. Aber was ist das eigentlich genau und was kann es einem bringen? Ist es eine Haltungs- und Bewegungsschulung, oder Atem- und Stimmtraining? Eine Methode für Musiker, Schauspieler und Tänzer oder gar eine Körpertherapie?
Unbestritten ist der gesundheitliche Nutzen der Alexander Technique, der seit langem immer wieder in wissenschaftlichen Studien auf verschiedensten Gebieten bestätigt wurde. Bei diesem praktischen Vortrag erfahren Sie alles, was Sie schon immer über die Alexander Technique wissen wollten!
Quinoa ist ein Anden-Korn, das einen großen Anteil an Proteinen und Mineralien enthält. Von den alten Peruanern wurde das Nahrungsmittel und dessen ernährungsphysiologische Eigenschaften seit Beginn ihrer Geschichte geschätzt und genutzt. Quinoa ist besonders gut geeignet für die Ernährung von Senioren, Kindern, Schwangeren, Athleten, Vegetariern, Veganern und Menschen mit einer Gluten-Allergie. Im Kurs lernen Sie traditionelle Rezepturen der peruanischen Küche mit verschiedenen Gemüsen der Jahreszeit sowie mit Fleisch, verschiedenen Kräutern, Gewürzen kennen. Nebenbei erhalten Sie auch Informationen zur Kultur des Landes. Freuen Sie sich auf einen anregenden Abend und auf viele Tipps aus der traditionellen peruanischen Küche!

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Kontakt und Anmeldung

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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten

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Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag bis Mittwoch monday to wednesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Donnerstag thursday
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Freitag friday
10 bis 12 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum A):

Donnerstag thursday
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

 

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