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Veranstaltungen am 18.11.2017:

Kommende Kurse

Kurs abgeschlossen Regensburger Untergrund

( Sa., 18.11., 14.00 Uhr )

Viel wird gemunkelt darüber, was sich unter den historischen Gebäuden der Regensburger Altstadt so alles verbergen könnte. Uralte Gewölbekeller, schaurige Verliese, unbekannte Verbindungsgänge - oder doch nur nüchterne archäologische Zeugnisse der Vergangenheit? Manche Geheimnisse hält der Regensburger Untergrund sicher für immer verborgen, aber einiges ist doch zugänglich, wenn man sich ein bisschen Mühe gibt. Wir führen Sie an Orte, die sich lohnen.
In diesem Tagesworkshop erleben Sie viel Entspannung und können mal so richtig vom Alltag abschalten. Den Vormittag starten Sie mit sanften, kreativen und variantenreichen Yogaübungen liegend am Rücken, im Sitzen und im Stehen und beenden ihn mit einer langen Schlussentspannung. Nach der Mittagspause erfahren Sie, welche Vielfalt an Fingermudras (=spezielle Finger- und Handhaltungen, die in wenigen Minuten gezielt den Fluss der Lebensenergie verstärken und auf allen Ebenen wirken sowie Stress abbauen) es gibt und welche Wirkung diese haben. Sie spüren die Auswirkung eines selbst gewählten Mudras in einer angeleiteten Meditation und beschließen den Tag wiederum mit leichten Yogaübungen. Freude und Genießen erlaubt!

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