Kalender

Veranstaltungen am 18.08.2022:

Kommende Kurse

Die Lazarettspitze, benannt nach dem ehemaligen Pest-Lazarett, liegt idyllisch auf dem Spitz zwischen der Donau und ihrem Kanal. Auf den Uferwiesen und am Rande des kleinen Wäldchens in der Mitte wachsen viele wunderbare essbare Wildpflanzen. Neben den Klassikern Brennessel, Giersch, Knoblauchsrauke, Wiesen-Bärenklau und Gundermann kann man hier zum Beispiel auch den Wilden Hopfen finden.
Sie erfahren wie Sie die Pflanzen sicher erkennen, wie Sie sie von ähnlichen giftigen Pflanzen unterscheiden und welche Teile der Pflanzen Sie essen können. Und natürlich geben ich Ihnen Tipps für das Sammeln, Aufbewahren und Zubereiten. Denken Sie an feste Schuhe und wettergerechte Kleidung.
Freuen Sie sich auf einen entspannenden und bereichernden Spaziergang in den Feierabend.

auf Warteliste Pilates für Anfänger/innen

( ab Do., 18.8., 17.30 Uhr )

Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darüber hinaus eine gute Körperhaltung.

freie Plätze Bodyshape

( ab Do., 18.8., 18.00 Uhr )

Bei diesem Kurs trainieren Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln wie Kurzhanteln, Gewichtsscheiben oder Tubes. Die Übungen umfassen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, bei dem Ihr Körper gekräftigt und definiert wird.

freie Plätze Best of BBP - Pilates - Stretch

( ab Do., 18.8., 18.40 Uhr )

Mit gelenkschonenden, funktionellen Übungen trainieren Sie gezielt die Bauch-Beine-Po sowie Rücken- und Oberkörpermuskulatur.
Pilates trainiert die tiefliegende Halte- und Stütz-Muskulatur, besonders im Bereich von Bauch und Rücken sowie im Lendenwirbelbereich. Durch langsame und konzentrierte Ausführung der Übungen verbessern Sie Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.
Abgerundet wird die Übungseinheit durch Dehnungen mit Elementen aus Liebscher&Bracht, Fascial sense sowie mit der bewährten progressiven Muskelentspannung nach Jakobsen.

fast ausgebucht BBP

( ab Do., 18.8., 19.00 Uhr )

Dieser Kurs bietet Ihnen ein effektives und forderndes Kräftigungstraining ohne Zusatzgeräte mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Ziel dieser Stunde ist die Verbesserung der Muskelausdauer, sowie die gezielte Formung und Straffung Ihres Körpers.
In diesem Workshop fertigen Sie Ohrringe aus Silber.
Sie erlernen grundlegende Arbeitsmethoden und Techniken der Schmuckherstellung aus Blechen, Profilen und Drähten entsteht das von Ihnen entworfene Schmuckstück. Frau Stadler unterstützt Sie bei der Umsetzung und leitet Sie an.
Schicken Sie Ihre Entwurfsidee bitte vorher an die Dozentin, damit diese das benötigte Material bestellen kann : Info@Manuela-Stadler.de
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wir werden uns von der Donaulandschaft inspirieren lassen, die Vegetation erkunden und unsere Impressionen visualisieren.
Lichtstimmungen, Farben oder auch Klänge können zu einem Bild anregen. Die Motive und Eindrücke können grafisch und/oder malerisch umgesetzt werden. Spielerisch und experimentell nähern wir uns unserer Umgebung an und entwickeln individuelle Bildlösungen.
In diesem Workshop fertigen Sie einen Anhänger in Silber.
Sie erlernen grundlegende Arbeitsmethoden und Techniken der Schmuckherstellung. Aus Blechen, Profilen und Drähten entsteht das von Ihnen entworfene Schmuckstück. Frau Stadler unterstützt Sie bei der Umsetzung und leitet Sie an.
Schicken Sie Ihre Entwurfsidee bitte vorher an die Dozentin, damit diese das benötigte Material bestellen kann : Info@Manuela-Stadler.de
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Themen

freie Plätze
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Kurs abgeschlossen
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Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt und Anmeldung

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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten im Sommer

summer opening hours 2022
8. - 26. August 8th - 26th august 

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:
Montag bis Freitag monday till friday
10 bis 12 Uhr 
Donnerstag thursday
zusätzlich 12 bis 13 Uhr additional open 12 to 13 p.m.
ab 29. August wieder normale Öffnungszeiten
as off 29th of august: monday to wednesday 10 to 12 a.m.

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum A):
von 1. bis 31. August geschlossen
closed until 31nd of august
telefonisch erreichbar siehe oben can be reached by phone: see above

Reguläre Öffnungszeiten

regular opening hours

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag bis Mittwoch monday to wednesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Donnerstag thursday
geschlossen - closed

Freitag friday
10 bis 12 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum A):

Donnerstag thursday 
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

 

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