Kalender

Veranstaltungen am 16.08.2018:

Kommende Kurse

fast ausgebucht Zumba Gold® - für Einsteiger

( ab Do., 16.8., 17.00 Uhr )

Zumba Gold® ist die leichteste Form von ZUMBA®. Die Schrittfolgen sind einfacher und das Tempo der Musik ist langsamer. Zumba Gold® ist ideal für Menschen, die ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten sowie für aktive Ältere. Spaß und einfach erlernbare Moves stehen im Vordergrund, um den gewünschten Fitness-Effekt in spielerischer und fröhlicher Weise zu erreichen.

auf Warteliste Yoga mit Aussicht

( ab Do., 16.8., 18.15 Uhr )

Erst sanft und dann kraftvoll fließende Vinjasas (dynamische Bewegungen), gepaart mit Asanas des Hatha-Yoga, führen Sie in eine meditativ-geistige Entspannung. Werden Sie frei und erleben Sie eine neue Leichtigkeit, Frieden und Achtsamkeit im "Hier und Jetzt". Raja-Yoga bringt Ihr Energiesystem ins Gleichgewicht, um neue Lebenskraft, mentale Stärke und neue Lebensqualität und Weisheit zu erfahren.
Der Kurs findet bei schönem Wetter auf der Terrasse im BiC im Candis, ansonsten in der Bücherei statt.

freie Plätze Stretch & Relax

( ab Do., 16.8., 19.00 Uhr )

Nach einem anstrengenden Arbeitstag und/oder Workout einfach runterkommen, den Körper spüren und "abschalten" - diese 30-minütige Einheit gehört Ihnen und Ihrem Körper und ist der perfekte Ausklang zum Feierabend! Der Fokus liegt auf der Dehnung der verkürzten Muskelgruppen, dem bewussten Atmen und dem schönen Gefühl, einmal nichts mehr tun zu müssen.

auf Warteliste Functional Training

( ab Do., 16.8., 19.05 Uhr )

In dieser Stunde erwartet Sie ein interessanter Mix aus Konditions-, Kräftigungs-, Koordinations- und Balanceübungen zur Verbesserung und Steigerung der eigenen Körperfitness.
Unter Verwendung verschiedenster Sportgeräte und Übungsformen erleben Sie ein intensives und funktionelles Ganzkörpertraining. Unterschiedliche Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

auf Warteliste Mit dem Skizzenbuch unterwegs

( ab Do., 16.8., 17.00 Uhr )

In diesem Zeichnen- Workshop erfassen Sie Ihre Umgebung in Skizzen und Studien und befassen sich natürlich mit der Freude am Zeichnen.
Wir werden Orte in Regensburg zeichnend erforschen und dabei neue Methoden und Werkzeuge ausprobieren. Alle sind willkommen, die das Skizzieren lernen möchten. Mit neuen Skizziermethoden und zeitgenössischem Input ausgestattet geht es gleich ans Werk. Nach den Spaziergängen werden die Skizzen besprochen.
Sie wollen immer gut aussehen und sich in Ihrer Kleidung wohlfühlen? Überzeugend und erfolgreich wirken? Keine Fehlkäufe mehr, den Kleidungsschrank voller Lieblingsteile? Das ist kein Traum, sondern eine Möglichkeit, die ich Ihnen aufzeigen will. In diesem Kurs bringe ich Ihnen bei, wie Sie Spaß und Freude durch Ihr Outfit bekommen.

1.Termin
Vorstellung des Konzepts der Farb- und Stilberatung
Analyse der Kontraste und Farbintensitäten jeder Teilnehmerin

2.Termin
Farbanalyse jeder Teilnehmerin nach den Jahreszeiten
Analyse von selbst mitgebrachter Kleidung

3.Termin
Vorstellung verschiedener Kleidungstile: sportlicher, natürlicher, romantischer, zarter, klassischer und dramatischer Stil
Stoff- und Musteranalyse entsprechend der verschiedenen Typen
Ausschnittanalyse und -beratung jeder einzelnen Teilnehmerin

4.Termin
Individuelle Stilberatung jeder Teilnehmerin mit Tipps und Tricks für kleine oder große Figurprobleme

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Themen

freie Plätze
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt und Anmeldung

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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten im Sommer

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

24. Juli bis 14. August:
telefonisch und persönlich: 10.00 - 12.00 Uhr 

Ab Mittwoch, den 16. August, wieder wie gewohnt:

Montag bis Mittwoch
10.00 - 12.00 Uhr und 13.30 - 16.00 Uhr 

Donnerstag geschlossen 

Freitag
10.00 - 12.00 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum B):

Von 31. Juli bis einschließlich 24. August geschlossen.

Donnerstag telefonisch erreichbar:
10.00 - 12.00 Uhr und von 16. bis 24. August zusätzlich von 13.30 - 16.00 Uhr 

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