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Veranstaltungen am 15.03.2019:

Kommende Kurse

Mit unserem Auftreten hinterlassen wir einen ersten Eindruck und unsere Körpersprache kann Sicherheit und Stärke signalisieren. Doch wovon hängt ein selbstsicheres Auftreten ab? Anhand verschiedener Einzel- und Gruppenübungen arbeiten wir daran, bei unserem Gegenüber einen positiven ersten Eindruck zu hinterlassen.

Inhalte:
- Eisberg-Modell der Kommunikation
- Körpersprache und erster Eindruck
- Konzept der Distanzzonen
- Übungen zur Selbstpräsentation
- Sicheres Auftreten im Vorstellungsgespräch

Kurs abgeschlossen Start Deutsch A1

( Fr., 15.3., 14.00 Uhr )

Die Prüfung dient dem Nachweis von elementaren Deutschkenntnissen, wie sie von den deutschen Konsulaten im Ausland oder den Ausländerbehörden in Deutschland im Falle des Ehegattennachzugs verlangt werden.
Auch wer sich seinen Lernerfolg auf dem abgeschlossenen Niveau A1 bescheinigen lassen will, hat hiermit eine gute Gelegenheit dazu.
Ihre Erscheinung, Figur und Ihre Ausstrahlung hängen mit dem Beckenboden zusammen. Rückenstabilisierung und ein erfülltes Sexualleben beginnen ebenso mit dem Beckenboden. Der Workshop in der Kleingruppe lädt Frauen allen Alters ein, sich mit Ihrer Körpermitte zu befassen. Dieser Nachmittag bietet Information über Anatomie und Funktion des Beckenbodens, der Blase und Kontinenzsicherung. Einfache Übungen ermöglichen Ihnen, den Beckenboden wahrzunehmen, zu kräftigen und zu entspannen. Tipps für beckenbodenfreundliches Verhalten im Alltag und beim Sport runden den Nachmittag ab.

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Kurs abgeschlossen
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Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt und Anmeldung

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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten

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Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag bis Mittwoch monday to wednesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Donnerstag thursday
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Freitag friday
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BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum B):

Donnerstag thursday
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

 

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