Kalender

Veranstaltungen am 14.08.2019:

Kommende Kurse

freie Plätze Take it easy - Englisch aktivieren Niveau A2

( ab Mi., 14.8., 18.00 Uhr )

Hier wiederholen und festigen Sie Grammatik und Wortschatz, frischen die wichtigsten Grundlagen auf und schaffen viel Sicherheit für sich im Umgang mit der Weltsprache. Eine Turboauffrischung für alle, deren Englischkenntnisse schon etwas länger eingerostet sind. Video-Clips zu Irland und Großbritannien sowie abwechslungsreiche Aufgaben stärken Ihre Motivation.

freie Plätze Israel - Kultur, Land und Leute

( ab Mi., 14.8., 19.30 Uhr )

Lernen Sie Israel als Land, seine Menschen, deren Bräuche, die Religion, die kulturelle Vielfalt und Reichhaltigkeit und auch die Sprache Ivrit (=Neuhebräisch) kennen.
Der Dozent gibt Einblicke in seine persönlichen Erfahrungen, Erlebnisse und Eindrücke nach seinem achtmonatigen Forschungsaufenthalt in Israel.

auf Warteliste Sommerfeeling mit Modern Line-Dance Gym

( ab Mi., 14.8., 10.30 Uhr )

Urlaubszeit heißt auch zu bekannten Sommerhits tanzen! Die Hits der letzten Jahre begleiten Sie in den zwei Kursstunden, in denen Sie leichte Schrittkombinationen und Choreographien aus dem Line-Dance erlernen. Diese tanzen wir anschließend gemeinsam in Reihenformation ohne Partner. Am Ende jeder Stunde warten Entspannungsübungen auf Sie, so dass Sie beschwingt, entspannt und voll guter Laune in den weiteren Tag gehen können.

auf Warteliste Fatburner Intervall Training

( ab Mi., 14.8., 19.05 Uhr )

Mit minimalem Zeitaufwand maximalen Erfolg erreichen - das ist hier die Devise! Beim Fatburner Intervall Training arbeiten Sie mit dem eigenen Körpergewicht im Wechsel von anstrengenden Belastungsphasen und kurzen Pausen. Der Körper und der (Fett-) Stoffwechsel kommen so auf Hochtouren, auch noch Stunden nach dem Workout.

auf Warteliste BBP & Bodystyling

( ab Mi., 14.8., 18.00 Uhr )

Der Kurs vermittelt ein wirkungsvolles Training zur Figurstraffung mit dem Schwerpunkt Bauch, Beine und Po. Durch den Einsatz von Hanteln gestalten wir das Training abwechslungsreich. Stretching und Entspannung am Ende der Stunde runden das Ganzkörpertraining ab..

auf Warteliste Qi Gong

( ab Mi., 14.8., 17.30 Uhr )

Qi Gong ist ein chinesisches Übungssystem mit langer Tradition. Es wird von der chinesischen Medizin empfohlen und beinhaltet ganzheitliche Atem- und Bewegungsübungen mit dem Ziel, das menschliche Energiesystem zu stärken und zu harmonisieren. Dies fördert Gesundheit, Selbstheilungskraft, Körperbewusstsein und seelisch-geistige Ausgeglichenheit. Der Kurs ist auch für Anfänger/innen geeignet.

auf Warteliste deepwork®

( ab Mi., 14.8., 18.00 Uhr )

deepwork® ist athletisch, einfach, anstrengend und einzigartig – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Beim deepwork® befinden sich Ihre Bewegungsabläufe immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung – kombiniert mit Atemübungen. Dabei unterliegt deepwork® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

auf Warteliste Bauch-Spezial

( ab Mi., 14.8., 19.05 Uhr )

Durch diese Trainingseinheiten erreichen Sie über verschiedene Übungen eine straffe, wohlgeformte Bauchpartie. Der variierende Schwierigkeitsgrad sorgt für eine optimale Auslastung der Muskulatur. Fettabbau sowie Muskelaufbau sind das Ziel. Musikalische Begleitung und Dehnübungen fehlen selbstverständlich nicht.

fast ausgebucht M.A.X.® - Muscle - Activity - Excellence

( ab Mi., 14.8., 19.40 Uhr )

M.A.X.® ist ein 30-minütiges GroupFitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen. In diesem hochintensiven Konditionstraining wechseln sich Belastungs- und Erhohlungsphasen ab. Die Kräftigungssequenzen fokussieren auf Ihre Bein-/ Gesäßmuskulatur sowie auf Ihre Oberkörper- und Rumpfmuskulatur. Die koordinativen Fähigkeiten finden Sie in allen Übungen wieder, indem gezielte Balance-Übungen in die Abläufe eingebaut werden.

Kurs abgeschlossen Andere Länder - andere Aperitifs

( Mi., 14.8., 19.00 Uhr )

Sprudelnder Sekt, spritzige Weinschorle, leichte Cocktails oder fruchtige Säfte - der Aperitif, oder auch Apéro genannt, hat in vielen Ländern eine lange Tradition und wird gerne als Appetitanreger vor dem Essen gereicht. Erleben Sie an diesem Abend die europäische Aperitif-Vielfalt begleitet von typischem Fingerfood.

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Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt und Anmeldung

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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten im Sommer

summer opening hours

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Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag monday, tuesday, wednesday, friday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 
ab 12. August wieder normale Öffnungszeiten: Montag bis Mittwoch 10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr
as off 12th of august: monday to wednesday 10 to 12 a.m., 1.30 to 4 p.m.
Donnerstag: telefonisch erreichbar bis 9. August von 10 bis 12 Uhr und danach zusätzlich von 13.30 bis 16 Uhr.
thursday: we are available until 09/08 from 10 to 12 a.m. and then from 1.30 to 4 p.m.

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum A):
bis 22. August geschlossen
closed until 22nd of august
telefonisch erreichbar s.o. available see above

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