Kalender

Veranstaltungen am 13.08.2020:

Kommende Kurse

fast ausgebucht Ein Spaziergang durch Reinhausen

( Do., 13.8., 18.00 Uhr )

Begrenzt durch die Frankenstraße, dem Bogen der Nordgaustraße und den Gestaden des Regens liegt der Stadtteil Reinhausen. In dem ehemals größten Dorf der Oberpfalz mit seinen noch dörflichen und bereits städtischen Merkmalen werden im Zuge des Generationswechsels und der Nachverdichtung ehemals festverankerte Handwerks- und Versorgungsbetriebe immer mehr aufgelöst. Ein Rundgang im Wandel der Zeit durch Reinhausen mit Besuch eines alteingesessenen Steinmetzbetriebes.

freie Plätze Nordic Walking & Yoga für earlybirds

( ab Do., 13.8., 7.15 Uhr )

Besonders wohltuend und harmonisch ist die Kombination aus Nordic Walking und Yoga. In diesem sanften Ausdauertraining an der frischen Luft trainieren Sie gelenkschonend und rückenfreundlich Ihre Figur. Wir runden jede Kurseinheit mit Yogaübungen zu Beginn und am Ende unserer Tour ab. Unser Körper erfährt dadurch mehr Flexibilität und Stabilität. Ergänzt durch einfache Atemübungen erfahren Sie mehr Gelassenheit und Aufmerksamkeit für sich selbst.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Für Walking -Erfahrene bzw. Wiedereinsteigerinnen.
Keine Yogaerfahrung nötig.

fast ausgebucht Bodystyling & Bodyforming

( ab Do., 13.8., 18.00 Uhr )

Der Kurs bietet ein kräftigendes Workout mit Ausdauerelementen für ein effektives Ganzkörpertraining. Denn eine kräftige Rumpfstabilität sorgt für eine gesunde Körperhaltung. Wir ergänzen das Training mit Kleingeräten. Am Ende der Stunde dehnen wir die beanspruchten Muskeln.

auf Warteliste HIIT Workout - get stronger!

( ab Do., 13.8., 19.10 Uhr )

HIIT-Training (High intensity interval training) ist ein intensives und zugleich kurzweiliges Training, das Sie herausfordert und stärker macht. Trainiert wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht im Wechsel zwischen anstrengenden Belastungsphasen und kurzen Pausen.
Keine Vorkenntnisse im Intervalltraining erforderlich.

auf Warteliste Naturkosmetik - einfach selber machen

( Do., 13.8., 18.00 Uhr )

Keine Lust mehr auf konventionelle Kosmetikprodukte und die darin enthaltenen schädlichen Zusätze? Der Workshop soll das Ausprobieren selbstgemachter Kosmetik und den Umstieg darauf erleichtern. Nach einer Theorie-Sequenz werden Sie die von mir seit Jahren selbstgemachten Produkte Deo, Zahnpasta und Körperbutter herstellen.

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freie Plätze
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Kurs abgeschlossen
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Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt und Anmeldung

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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungzeiten

opening hours

Service-Schalter Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag monday, tuesday, wednesday, friday
10 bis 12 Uhr

Donnerstag thursday
10 bis 13 Uhr

Der Schalter im BiC BildungsCenter im KÖWE muss leider noch geschlossen bleiben.

Telefonisch sind wir zu den üblichen Zeiten für Sie da:

Montag bis Mittwoch monday to wednesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Donnerstag thursday
10 bis 13 und 14 bis 17.30 Uhr

Freitag friday
10 bis 12 Uhr

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