Kalender

Veranstaltungen am 12.08.2020:

Kommende Kurse

Anhand Ihrer Pilzfunde vor Ort lernen Sie Schlüsselmerkmale häufig vorkommender Röhrenpilze mit allen Sinnen kennen und erlangen somit mehr Sicherheit bei der Bestimmung nach Farbe, Größe, Wachstumsort sowie möglicher Doppelgänger.
Sie erhalten Hinweise, wo und wann Sie Pilze finden können, wie sie schonend gesammelt, transportiert, gelagert und auf verschiedene Weisen verarbeitet werden. Am Ende der Exkursion werden Ihre Pilze nochmals besprochen, sodass Sie, durch die Wiederholung der wesentlichen Merkmale, zwei bis drei häufige und schmackhafte Röhrenpilze sicher bestimmen können.

freie Plätze Stadt am Fluss I: Der Obere Wöhrd

( Mi., 12.8., 17.00 Uhr )

Der kurzweilige Spaziergang führt vom Brückturm aus entlang des südlichen Flussufers zum Oberen Wöhrd, der "besseren Hälfte" der beiden Flussinseln. Hier hatten die Domherren eine Sommerresidenz und betuchte Bürger vornehme Villen. Hier wohnten die Fischer und Schiffsmeister, deren Zunftzeichen an den Häusern von einem einst blühenden Berufszweig erzählen. Die Führung endet am Katharinenspital, der ältesten Wohlfahrtseinrichtung der Stadt, mit einem eventuellen Kurzbesuch der frisch renovierten Spitalkirche. Zum Abschluss besteht die Möglichkeit zur Einkehr im traditionsreichen Spitalgarten.
Sie stehen vor einer wichtigen Person und wollen ein Gespräch beginnen, wissen aber nicht wie? Für ein Gespräch mit scheinbar belanglosem Inhalt fehlen Ihnen oft die richtigen Worte? Welche Themen dürfen Sie ansprechen? Mit Spaß und Kurzweil erarbeiten Sie sich Regeln und üben:

- den richtigen Gesprächseinstieg und erfolgreiche Frageformen
- Körpersprache und Blickkontakt
- passende Themen und Wertschätzung
- die gelungene Verabschiedung
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert Ihren Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen effektive Übungen kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Nützlich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben oder Osteoporose und Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

freie Plätze Core-Training Stärkung der Körpermitte

( ab Mi., 12.8., 19.10 Uhr )

Core-Training (englisch für "Kern" oder "Mitte") ist besonders für Menschen zu empfehlen, die einen Großteil der Arbeit im Sitzen verbringen. Denn dieses Training hat die Verbesserung der Stabilität Ihrer Körpermitte und Wirbelsäule zum Ziel. Ihre Muskelgruppen werden entweder durch Ihr eigenes Körpergewicht oder mit freien Gewichten, Bällen und instabilen Unterlagen beansprucht und gestärkt. Durch die variationsreichen Übungen können Sie je nach Leistungsstand mitmachen.

auf Warteliste Total Body

( ab Mi., 12.8., 18.00 Uhr )

Total Body ist ein effektives Konditions- und Ganzkörpertraining, unterstützt mit flotter Musik! Durch ausgewählte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wirkt dieses Training sehr fordernd und komplex. Des Weiteren schulen Sie durch die Bewegung von Armen und Beinen die körpereigene Koordination.

auf Warteliste Bauch-Spezial

( ab Mi., 12.8., 19.05 Uhr )

Durch diese Trainingseinheiten erreichen Sie über verschiedene Übungen eine straffe, kräftige Bauchpartie. Der variierende Schwierigkeitsgrad sorgt für eine optimale Auslastung der Muskulatur. Fettabbau und Muskelaufbau sind das Ziel. Musikalische Begleitung und Dehnübungen zur Wahrung der Körperhaltung fehlen selbstverständlich nicht.
In diesem Workshop fertigen Sie Ohrringe aus Silber.
Sie erlernen grundlegende Arbeitsmethoden und Techniken der Schmuckherstellung. Aus Blechen, Profilen und Drähten entsteht das von Ihnen entworfene Schmuckstück. Frau Stadler unterstützt Sie bei der Umsetzung und leitet Sie an.
Schicken Sie Ihre Entwurfsidee gerne vorher an die Dozentin, denn das erleichtert den Einstieg: Info@Manuela-Stadler.de
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wir tanzen im Freien. Den Treffpunkt erhalten Sie per Email.

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