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Veranstaltungen am 09.12.2017:

Kommende Kurse

Anmeldung nur persönlich beim Serviceteam der Volkshochschule; bitte Pass/Ausweis mitbringen.

auf Warteliste Bodystyling & Bodyforming am Samstag

( ab Sa., 9.12., 10.05 Uhr )

Der Kurs bietet ein kräftigendes Workout mit Ausdauerelementen für ein effektives Ganzkörpertraining. Denn eine kräftige Rumpfstabilität sorgt für die perfekte Körperhaltung. Wir ergänzen das Training mit Kleingeräten. Am Ende der Stunde dehnen wir die beanspruchten Muskeln.

auf Warteliste BBP - Bauch, Beine, Po am Samstag

( ab Sa., 9.12., 9.00 Uhr )

Dieser Kurs bietet Ihnen ein ausgewogenes Kräftigungstraining meist ohne Zusatzgeräte zur Straffung der Muskulatur mit dem Schwerpunkt Bauch, Beine und Po. Ziel dieser Stunde sind die Verbesserung der Muskelausdauer, der Haltung sowie die gezielte Formung und Straffung des Körpers - speziell an den Problemzonen. Das Training endet mit einem ausgiebigen Stretch- und Relaxteil. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.

Kurs abgeschlossen Richtige Anwendung der Oberfräse

( Sa., 9.12., 9.00 Uhr )

Die Oberfräse ist wohl das vielseitigste Elektrowerkzeug für die Holzbearbeitung. In diesem Grundlagen-Workshop erhalten Sie eine umfassende Einführung in deren richtige Anwendung, in sichere Arbeitstechnik, und Informationen über sinnvolles und notwendiges Zubehör. Sie werden praktische Übungen durchführen, z.B. Nuten, Falzen, Profilieren oder Schablonieren. Vorgestellt werden außerdem stationäre Einsatzmöglichkeiten, die Anwendung des Multifunktionstisches und der Führungsschiene. Mit den erworbenen Kenntnissen können Sie Rückwandfalze, Zierprofile, Sockelleisten, Leisten für Bilderrahmen, Reliefprofile, Balkonbretter etc. selber erstellen.

Kurs abgeschlossen Didgeridoo Bauworkshop

( Sa., 9.12., 13.00 Uhr )

Nach kurzer Einleitung und allgemeinen Infos über den Didgeridoo-Bau fertigen Sie Ihr eigenes individuelles Didgeridoo aus dunkel geflammtem Moso-Bambus. Sie lernen die Technik des Binding (umwickeln mit Schnur) und andere Möglichkeiten, das Instrument künstlerisch zu gestalten (Dot-Painting, Brandzeichen, Schnitzen...).
Zuletzt üben Sie mit viel Spaß Grundton und Anblastechnik auf dem selbstgebauten Didgeridoo. Jeder Teilnehmer erhält zusätzlich eine Bauanleitung für ein Schwirrholz, ein australisches Buschtelefon.

Kurs abgeschlossen Didgeridoo Spielworkshop

( Sa., 9.12., 16.00 Uhr )

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Mit viel Spaß lernen Sie hier Anblastechniken, Zirkuläratmung und das Erzeugen verschiedener Tierklänge und Rhythmen. Durch gezielten Einsatz von Zwerchfell, Zunge, Lippen und Kehlkopf probieren Sie die verschiedensten Klangeffekte. Der Dozent zeigt Techniken, die Bauchatmung (Zwerchfellatmung) spielerisch zu erlernen. Diese Atemtechnik verhilft zu tiefer Entspannung und innerer Ruhe.
Selber Nähen macht Spaß und liegt voll im Trend. Wenn Sie gerne nähen möchten und noch keine Vorkenntnisse haben, sind Sie hier richtig. Sie lernen verschiedene Stiche und Nähte sowie die Grundfertigkeiten, wie zum Beispiel das Steppen mit der Nähmaschine oder das Einnähen eines Reißverschlusses. Das Material erhalten Sie von der Kursleiterin. Mit fachlicher Anleitung nähen Sie an diesem Abend eine Kissenhülle, die Sie mit nach Hause nehmen können.

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Tel.: 0941 507-2433
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Montag bis Mittwoch monday to wednesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Donnerstag thursday
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Freitag friday
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BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum B):

Donnerstag thursday
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

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