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Sommer vhs 2017
Titel: Grafikbüro Gegensatz

Sommer vhs 2017

Hier finden Sie alle Kurse der Sommer vhs 2017 im Überblick.

Sonderrubrik >> Sommer-vhs

Kommende Kurse

freie Plätze Die Nacht der Sternschnuppen

( Fr., 11.8., 19.30 Uhr )

Jedes Jahr um den 12. August findet am Himmel ein besonderes Schauspiel statt: es "regnet" Sternschnuppen! Ob man sie als "Meteoroid-Strom", "Perseiden" oder "Laurentius-Tränen" bezeichnet: die flüchtigen Leuchtspuren am Himmel faszinieren Jung und Alt und sind Anlass für manchen uralten Volksglauben.
In einem einführenden Referat werden den Teilnehmern sachkundige, allgemein verständliche Informationen rund um das Thema "Sternschnuppen" geboten - angefangen vom Ursprung der harmlosen Leuchterscheinungen bis hin zum brisanten Szenario des verheerenden Einschlags eines großen Himmelskörpers.
Bei klarem Himmel besteht nach Ende des Unterrichts die Möglichkeit, mit dem Kursleiter außerhalb der Stadt auf dem Brandlberg bis ca. 23 Uhr nach Sternschnuppen Ausschau zu halten und ausgewählte Himmelskörper am Fernrohr zu beobachten.
Treffpunkt in Regensburg-Brandlberg nach Ansage im Unterricht, ggfs. Klappstuhl mitbringen.

freie Plätze Die Nacht der Sternschnuppen

( Sa., 12.8., 19.30 Uhr )

Jedes Jahr um den 12. August findet am Himmel ein besonderes Schauspiel statt: es "regnet" Sternschnuppen! Ob man sie als "Meteoroid-Strom", "Perseiden" oder "Laurentius-Tränen" bezeichnet: die flüchtigen Leuchtspuren am Himmel faszinieren Jung und Alt und sind Anlass für manchen uralten Volksglauben.
In einem einführenden Referat werden den Teilnehmern sachkundige, allgemein¬verständliche Informationen rund um das Thema "Sternschnuppen" geboten - angefangen vom Ursprung der harmlosen Leuchterscheinungen bis hin zum brisanten Szenario des verheerenden Einschlags eines großen Himmelskörpers.
Bei klarem Himmel besteht nach Ende des Unterrichts die Möglichkeit, mit dem Kursleiter außerhalb der Stadt auf dem Brandlberg bis ca. 23 Uhr nach Sternschnuppen Ausschau zu halten und ausgewählte Himmelskörper am Fernrohr zu beobachten.
Treffpunkt in Regensburg-Brandlberg nach Ansage im Unterricht, ggfs. Klappstuhl mitbringen.

freie Plätze Spanisch für Anfänger - Intensivkurs

( ab Mo., 14.8., 18.00 Uhr )

Sie wollen einen schnellen und intensiven Einstieg in die Sprache?
Oder möchten Sie nach einer Pause die Lektionen 1 bis 4 wiederholen, um im neuen Semester wieder einzusteigen?
Wir arbeiten in einem flotten Tempo, um schnell ans Ziel zu kommen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

freie Plätze Israel - Kultur, Land und Leute

( ab Mo., 14.8., 19.00 Uhr )

Der Kursleiter nimmt Sie mit auf eine Reise in das Israel von heute. Gleichzeitig lernen Sie nützliche Redewendungen und bekommen Tipps für einen Aufenthalt im Land.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

freie Plätze Yoga-Intensivwoche

( ab Mo., 14.8., 9.00 Uhr )

Asana (die klassische Yogahaltung) bedeutet: "sich zu den eigenen Lebensprozessen in Beziehung setzen". Der ausklingende Sommer ist bestens geeignet, sich mit einer Intensivwoche Yoga etwas Gutes zu tun. Sowohl mit "sonnenartigen" (erhitzenden), als auch "mondartigen" (kühlenden) Asanas nehmen Sie Einfluss auf Stoffwechsel, Vegetativum und Atmung. Daraus formen sich langfristig körperliches Wohlbefinden, mentale Klarheit, Beweglichkeit und Stärke. Über die Marmas - spezielle Vitalpunkte im Körper - lernen Sie, Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und die vielen kleinen und feinsten Bewegungen in den Asanas zu steuern. Geübt wird hauptsächlich statisch. Im Vordergrund des Unterrichts steht der liebevolle, aufmerksame Umgang mit dem eigenen Körper. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch Yogaerfahrene geeignet.

freie Plätze Pilates Intensivwoche

( ab Mo., 14.8., 9.30 Uhr )

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Sie die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen ansprechen und Ihre Aufrichtung verbessern können. Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung sind Teil des Trainings, welches eher ruhig und harmonisch abläuft. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen, um die Grundprinzipien kennen zu lernen oder aufzufrischen.

freie Plätze Bewegter Rücken

( ab Mo., 14.8., 17.00 Uhr )

Ein schmerzfreier, beweglicher und belastbarer Rücken erhöht die Lebensqualität im Alltag! In diesem Kurs entstehen durch fließende Bewegungen und sanft ineinander greifende Übungspositionen sog. Flows, die Ihnen ein weiches, bewusstes und trotzdem intensives und effektives Training ermöglichen. Durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung entfalten die Rückenübungen ihre ganze positive Wirkung.

freie Plätze Yoga-Intensivwoche

( ab Mo., 14.8., 18.00 Uhr )

Asana (die klassische Yogahaltung) bedeutet: "sich zu den eigenen Lebensprozessen in Beziehung setzen". Der ausklingende Sommer ist bestens geeignet, sich mit einer Intensivwoche Yoga etwas Gutes zu tun. Sowohl mit "sonnenartigen" (erhitzenden), als auch "mondartigen" (kühlenden) Asanas nehmen Sie Einfluss auf Stoffwechsel, Vegetativum und Atmung. Daraus formen sich langfristig körperliches Wohlbefinden, mentale Klarheit, Beweglichkeit und Stärke. Über die Marmas - spezielle Vitalpunkte im Körper - lernen Sie, Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und die vielen kleinen und feinsten Bewegungen in den Asanas zu steuern. Geübt wird hauptsächlich statisch. Im Vordergrund des Unterrichts steht der liebevolle aufmerksame Umgang mit dem eigenen Körper. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch Yogaerfahrene geeignet.

freie Plätze Total Body

( ab Mo., 14.8., 18.00 Uhr )

Total Body ist ein effektives Konditions- und Ganzkörpertraining, unterstützt mit flotter Musik! Durch das Arbeiten mit verschiedensten Hilfsmitteln wie z. B. XCOs®, Heavy Hands, Tubes und Steps, wirkt dieses Training sehr fordernd und komplex. Des Weiteren schulen Sie durch die Bewegung von Armen und Beinen die körpereigene Koordination. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

freie Plätze Functional Training

( ab Mo., 14.8., 18.05 Uhr )

In dieser Stunde erwartet Sie ein interessanter Mix aus Konditions-, Kräftigungs-, Koordinations- und Balanceübungen zur Verbesserung und Steigerung der eigenen Körperfitness.
Unter Verwendung verschiedenster Sportgeräte und Übungsformen erleben Sie ein intensives und funktionelles Ganzkörpertraining.
Unterschiedliche Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

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Kurstipps

freie Plätze Spanisch für Anfänger - Intensivkurs
ab 14.08.2017, BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Raum 5

Programm

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KUNSTRAUM Sigismundkapelle
Deutsch und Integration
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freie Plätze
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Kurs abgeschlossen
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Fax: 0941 507-4439 

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Montag bis Mittwoch monday to wednesday
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BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum B):

Donnerstag thursday
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