online Kurs - Effektive Wege aus der täglichen Stressfalle - ein Onlinekurs

Zu diesem Kurs

Dieser Online Kurs basiert sowohl auf dem Stressimpfungstraining nach Meichenbaum wie auch den aktuellsten wissenschaftlichen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Sie erlernen die Grundlagen der Achtsamkeit sowie Techniken zur Entspannung.

Der 8 Wochen-Kurs findet komplett Online statt. Er beinhaltet über 80 Videos, Audios, Informations- und Arbeitsblätter. Durch das Videostreaming - Verfahren sind alle Inhalte auf dem Smartphone, Tablet, Laptop oder PC abspielbar und somit jederzeit griffbereit.
Der Kurs ist auf eine Gesamtdauer von 8 Wochen à 90 Minuten ausgelegt.
Die Kursplattform "Coachy" ist ein deutscher Anbieter, so dass Sie hier Datenschutz konform (gemäß DSGVO) agieren können.

mitzubringende Materialien

In Kooperation mi Quality Think GbR

Kursnr.: 41110
Kosten: 104,00 € Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) positiv geprüft und kann von kooperierenden Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse.

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Termin(e)

, Einstieg jederzeit möglich, der Kurs läuft über 8 Wochen ab Anmeldung, 00:00 - 00:00 Uhr, Kursplattform "Coachy"

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Verfügbarkeit

freie Plätze

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Kursort(e)

Kursplattform "Coachy"

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minimale Teilnehmerzahl

1

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maximale Teilnehmerzahl

20

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Dozent(en)